RINGTIMES BANYUWANGI – Otak merupakan bagian terpenting yang harus tetap terjaga kesehatannya. Ternyata, ada sejumlah obat alami yang bisa membantu untuk menjaga kesehatan otak.
Kemungkinan, obat alami untuk menjaga kesehatan otak sudah ada di rumah dan dapur Anda.
Anda cukup mengolah dan mengonsumi beberapa bahan yang kerap digunakan sebagai obat alami untuk meningkatkan kesehatan otak.
Baca Juga: ShopeePay Bagikan Lima Inspirasi Resolusi Tahun 2021
Bahkan jenis obat alami yang bisa Anda olah, telah diturunkan dari generasi ke generasi mampu menjaga kesehatan otak.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Verywell Mind pada 20 Januari 2021, berikut obat alami untuk menjaga kesehatan otak.
1. Kunyit
Kunyit adalah bahan rempah yang bisa diolah menjadi obat alami untuk menjaga kesehatan otak, bahkan sudah lama digunakan sebagai bahan untuk pengobatan Ayurveda.
Baca Juga: Otak Bisa Rusak Karena 4 Kebiasaan Ini, Jangan Suka Begadang
Pada dasarnya, kunyit memiliki kandungan kurkumin yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan otak dan kesehatan secara keseluruhan.
Sebagaimana berdasar pada sebuah ulasan yang diterbitkan pada tahun 2010, membuktikan bahwa obat alami dari kunyit dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit Alzheimer dengan membersihkan otak dari beta-amyloid (suatu fragmen protein).
Umumnya, adanya penumpukan beta-amiloid diketahui akan memicu terbentuknya plak otak terkait Alzheimer, sehingga bisa mengganggu kesehatan otak.
Baca Juga: Obat Penghancur Batu Ginjal Secara Alami, Coba Olah Delima dan Kacang Merah
Selain itu, kunyit sebagai obat alami yang dapat melindungi kesehatan otak dengan cara menghambat pemecahan sel saraf di otak.
Anda bisa olah dan konsumsi kunyit menjadi obat alami untuk menjaga kesehatan ginjal dengan mencampurkan beberapa bahan alami lain seperti ketumbar dan jintan.
Sebagai obat alami, Anda bisa menambah asupan kunyit dengan menambahkan kunyit ke dalam tumisan, sup, dan hidangan sayuran. Tambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kunyit.
Baca Juga: 3 Obat Alami untuk Penderita Batu Ginjal, Coba Olah Kemangi dan Cuka Apel
2. Ginseng
Ginseng merupakan salah satu jenis tumbuhan paling populer sebagai obat alami untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan otak.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan bahan kimia anti inflamasi yang disebut ginsenosides. Kandungan ini kerap digunakan sebagai bahan obat alami dalam menjaga kesehatan otak.
Menurut sebuah ulasan yang diterbitkan pada tahun 2018, para ilmuwan telah mengamati bahwa ginsenosides pada ginseng dapat membantu mengurangi kadar beta-amiloid otak, sehingga bisa digunakan sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: Ciri-Ciri Otak Tak Berfungsi Baik, Salah Satunya Sering Linglung
3. Pegagan
Meski termasuk tumbuhan liar, pegagan kerap digunakan sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan otak.
Bahkan obat alami dari pegagan telah lama digunakan untuk meningkatkan kejernihan mental, terutama kesehatan otak.
4. Lemon
Selanjutnya, jemon juga bisa diolah sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: 3 Ramuan Penghancur Batu Ginjal, Olah dan Konsumsi Seledri
Biasanya, lemon diolah menjadi obat alami dalam bentuk teh dan sering digunakan untuk meredakan kecemasan dan insomnia, bahkan dapat membantu meningkatkan kesehatan otak.
Dengan demikian, Anda bisa mencoba mengolah obat alami tersebut untuk menjaga kesehatan otak.
Bahkan dengan mengolah obat alami tersebut dapat mencegah adanya kerusakan pada otak.***