RINGTIMES BANYUWANGI – Mengombinaksikan makanan memang sering kita lakukan. Selain karena makanan-makanan tersebut adalah makanan favorit, mungkin kita mengira bahwa kombinasi makanan tersebut menyehatkan.
Meskipun beberapa makanan berikut adalah makanan sehat, namun ternyata dapat menimbulkan masalah kesehatan serius jika kita salah dalam memilih kombinasi makanan.
Kenali makanan sehat apa saja yang dapat merusak organ tubuh agar kita senantiasa benar dalam memilih makanan.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YouTube Era Sehat pada 26 Januari 2021, berikut 7 kombinasi makanan perusak organ tubuh.
1. Pasta dan daging
Ketika gula sederhana membungkus protein maka akan terbentuk campuran kimia berbahaya yang dapat menyebabkan diabetes dan penyakit pembuluh darah jantung.
Baca Juga: 7 Kombinasi Makanan yang Merusak Kesehatan, Diantaranya Roti dengan Kopi
Jadi yang terbaik adalah cukup konsumsi pasta yang dipadukan dengan saus tomat. Kombinasi ini juga cukup lezat.
2. Jus nanas dengan susu
Kombinasi ini tidaklah menyehatkan, buah yang asam membuat sistem pencernaan bekerja lebih lambat terutama di pagi hari.
Nanas mengandung bromelain dan enzim, suatu campuran yang dapat menyebabkan keracunan ketika dikombinasikan dengan produk susu.
3. Roti dengan kopi
Hampir semua orang sarapan dengan kopi dan potong roti isi di saat mereka tidak mempunyai cukup waktu untuk sarapan.
Karbohidrat sederhana dalam roti dapat menghambat proses pencernaan kalsium. Minum kopi dengan sandwich atau roti dapat membuat kalsium tidak dapat dibawa ke sistem saraf dan sistem pembuluh darah jantung.
Baca Juga: 4 Kombinasi Makanan Sehat Ini Bahaya Bagi Tubuh, Jangan Asal Campur, Salah Satunya Pisang dan Susu
Namun, jangan khawatir ada solusi untuk semua pecinta sandwich, Anda dapat menggantikan kopi dengan secangkir teh biasa atau teh hijau.
4. Kentang dengan daging
Pati yang terkandung dalam kentang membutuhkan cairan pencernaan yang bersifat basa untuk mencernanya.
Sementara protein yang terkandung dalam daging membutuhkan cairan pencernaan yang bersifat asam.
Ketika dimakan bersama, kentang dan daging hanya akan terjebak di dalam lambung dan dapat menyebabkan gangguan seperti kembung, sendawa, perut mulas dan lain-lain.
Anda dapat makan daging dengan makanan yang tidak mengandung pati seperti asparagus, brokoli, kembang kol, dan kacang hijau.
Baca Juga: Cabe Rawit Jadi Salah Satu Makanan Pembakar Lemak Terbaik, Begini Penjelasannya
5. Jus pisang campur susu
Jus pisang dengan susu dapat mengganggu proses pencernaan dan pola tidur. Kombinasi ini memiliki cita rasa yang berbeda sehingga membingungkan sistem pencernaan.
Beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan harus dimakan secara terpisah karena buah yang manis memperlambat kerja sistem pencernaan.
6. Tomat dengan mentimun
Penelitian baru-baru ini menggabungkan tomat dengan mentimun dapat mengganggu jalur biomekanis tubuh. Hal ini menyebabkan penumpukan kalsium berlebih dan pembengkakan pada tubuh.
Vitamin yang terkandung dalam kedua sayuran tersebut tidak dapat dicerna dengan baik karena tomat dan timun memerlukan waktu yang berbeda untuk dicerna.
7. Bir dengan kacang
Produk makanan yang asin mengandung kandungan kadar garam tinggi adalah tidak menyehatkan dan dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: Resep Rotiboy, Bisa Jadi Teman Ngopimu
Bir adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air mineral dan teh minuman.
Hal ini dapat mengakibatkan beberapa efek buruk pada tubuh, salah satunya adalah perut buncit.***