RINGTIMES BANYUWANGI - Seledri merupakan bahan tambahan yang sering ada dalam masakan. Seledri merupakan daun dengan ciri khas bau yang sedap. Daun seledri biasanya bisa ditemukan dalam olahan sayur sop.
Seledri bisa dimanfaatkan mulai dari tangkai hingga daunnya. Selain sebagai bahan tambahan makanan seledri juga dapat diolah menjadi jus.
Jus seledri dikenal dengan manfaat yang menyehatkan, apabila jus yang dibuat hanya dari seledri saja serta rasanya tidak enak maka kita dapat dikombinasikan dengan bahan lain seperti timun maupun apel.
Baca Juga: Bawang Merah Jadi Obat Herbal untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Begini Mengolahnya
Berikut manfaat jus seledri bagi kesehatan dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Youtube Kunci Sehat, Senin 1 Februari 2021.
1. Mengontrol tekanan darah
Kombinasai kandungan zat yang ada pada bagian daun, batang dan biji seledri memliki sifat anti-hipertensi yang baik untuk memperbaiki fungsi kerja diding arteri dalam pembulu darah.
Hal ini kemudian akan menyebabkan tekanan darah lebih terkontrol dan tubuh menjadi terhindar dari tekanan darah tinggi.
2. Membersihkan ginjal
Kesehatan ginjal perlu dijaga agar tubuh dapat melakukan pembuangan sisa metabolisme dengan baik serta tidak ada racun yang mengandap dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan, Seperti Mencegah Diabetes dan Kanker
Manfaat daun seledri membersihkan ginjal memiliki arti bahwa daun seledri dapat digunakan untuk membersihkan ginjal dari kotoran maupun zat racun yang ada didalamnya.
Penggunaan jus seledri sebagai pembersih ginjal dapat dilakukan secara rutin dan teratur.
Kandungan sodium dan potasium seledri mendorong produksi urin sehingga racun-racun tubuh dapat terbuang.
3. Baik untuk usus
Kandungan nutrisi dalam serat seledri berfungsi sebagai laksatif alami untuk mengoptimalkan fungsi pencernaan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Penyebab Rusaknya Ginjal, Hindari Segera
Komponen ini juga menenangkan saraf yang rusak akibat gaya hidup tak sehat dan pemilihan makanan yang kurang tepat.
Dengan kata lain, jus seledri dapat mencegah dan mengobatai konstipasi.
4. Mencegah kanker
Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker dengan bahan-bahan alami salah satunya yaitu jus daun seledri.
Jus daun seledri dipercaya dapat mencegah kanker sebab seledri mengandung zat anti kanker yang baik untuk tubuh.
Mengonsumsi jus seledri dapat mencegah resiko kanker serta kandungan dalam seledri dapat menangkal radikal bebas yang ada didalam tubuh sehingga baik untuk proses pengeluaran racun.
Baca Juga: 8 Tanda Ginjal Bermasalah Serius, Terutama Sering Buang Air Kecil
5. Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kulit agar tetap terlihat sehat terawat dapat dilakukan dengan makanan tinggi nutrisi salah satunya yaitu jus selesri.
Jus seledri memliki kandungan berbagai vitamin seperti vitamin B, vitamin C, vitamin A dan folat yang dapat mengencangkan serta melembabkan kulit anda.***