RINGTIMES BANYUWANGI – Ketika refluks asam atau asam lambung kambuh, pasti Anda sangat menderita akan kondisi perut Anda.
Rasa sakit seperti sensasi yang terbakar pada perut akan membuat sebagian penderitanya kesulitan dalam mencari obat.
Namun Anda tidak perlu khawatir. Ada banyak bahan alami yang bisa mengatasi asam lambung Anda ketika kambuh maupun mencegahnya kambuh lagi.
Anda bisa menyediakan beberapa pengobatan alami berikut ini di rumah. ebab obat alami ini terdiri dari makanan yang meliputi sayur dan buah-buahan.
Beikut dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 2 Februari 2021, 14 obat alami untuk menyembuhkan asam lambung Anda.
Baca Juga: 12 Makanan Terbaik untuk Obati Asam Lambung dengan Cepat
1. Air Kelapa
Air kelapa membantu menghasilkan lendir di perut, yang melindungi lambung dari efek berbahaya akibat produksi asam yang berlebihan.
Minum air kelapa akan mengubah pH asam menjadi basa pada tubuh.
2. Kentang
Mengolah kentang dalam bentuk jus adalah obat alami untuk refluks asam. Minum jus kentang adalah perawatan buatan sendiri untuk mengatasi asam lambung naik.
3. Jahe
Jika Anda sering mengalami asam lambung, mengonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat.
Sifat anti-inflamasi dan kemampuan pencernaan jahe membuatnya sehat untuk mengobati asam lambungdan mulas.
Baca Juga: 10 Tanda Diabetes dan Kadar Gula Darah Tak Terkontrol, Terutama Sering Kesemutan
Ada banyak cara untuk makan jahe. Anda bisa membuatnya mentah dengan madu atau merebusnya dalam air untuk dijadikan jus.
4. Seledri
Sayuran hijau ini kaya akan kandungan air. Seledri bisa mengurangi kemungkinan asam lambung naik.
Selain itu, seledri sangat rendah kalori, jadi konsumsi ini untuk mengatasi refluks Anda sangat aman.
5. Blewah
Selain blewah, makanan kaya kalium lainnya seperti melon dan ubi jalar bagus untuk mengobati asam lambung secara alami.
6. Pisang
Pisang kaya kalium dan mengandung antasida alami yang dapat bertindak sebagai penyangga terhadap refluks asam.
Baca Juga: 4 Tanda Asam Lambung Semakin Parah, Bau Mulut hingga Gigi Keropos
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan paling sederhana untuk menghilangkan keasaman. Anda bisa mengonsumsi pisang setiap hari untuk mencegah keasaman.
7. Seafood
Seafood memiliki fungsi utama untuk mengobati sakit maag. Seafood memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi mulas dan asam lambung secara alami.
8. Bayam
Sayuran berdaun hijau ini mudah dicerna dan menyerap asam di perut. Mengonsumsi bayam rebus untuk memanfaatkan sayuran hijau ini dengan sebaik-baiknya dalam mengatasi refluks Anda.
9. Nanas
Buahnya memiliki kandungan bromelain yang banyak mengandung enzim pencernaan. Bromelain dapat mengurangi refluks asam dan mencegahnya.
10. Beras Merah
Ternyata beras merah adalah makanan sehat untuk mencegah naiknya asam lambung. Anda bisa mengganti nasi putih harian dengan beras merah.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Asam Lambung Tinggi Pemicu Serangan Jantung Mendadak
11. Peterseli
Peterseli adalah makanan sehat lainnya yang dapat dimasukkan ke dalam diet refluks asam Anda. Ini digunakan sebagai ramuan obat untuk membantu pencernaan dan mengobati kondisi akibat asam lambung naik.
12. Susu Dingin
Susu dingin dapat membantu menstabilkan asam lambung di lambung. Susu juga kaya kalsium yang akan mencegah pembentukan asam di lambung.
Anda bisa minum segelas susu saat Anda menderita asam lambung.
13. Buttermilk
Buttermilk mengandung asam laktat yang membantu menormalkan keasaman di perut yang membawa kelegaan instan dari sensasi terbakar.
Kalsium yang ada dalam buttermilk juga membantu mencegah pembentukan asam di perut. Tambahkan sedikit lada hitam ke buttermilk untuk hasil yang instan.
Baca Juga: 4 Makanan Terburuk Perusak Ginjal, Hindari Makanan Olahan
14. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan tersehat yang dapat mencegah naiknya asam lambung. Oatmeal mudah dicerna.
Hal yang paling penting bahwa oatmeal menyerap keasaman dari perut.***