RINGTIMES BANYUWANGI – Ada berbagai jenis makanan yang bisa jadi penghancur saraf otak karena mengandung bahan berbahaya.
Berbagai makanan penghancur saraf otak ini memiliki kandungan yang sangat berbahaya bagi kesehatan jangka panjang.
Kesehtan otak bisa terganggu dalam bentuk mudah pikun, hingga stroke yang merusak saraf hanya karena konsumsi makana yang disepelekan.
Berbagai jenis makanan dan minuman dengan kalori yang tinggi semakin menjadi tren terutama bagi anak muda.
Baca Juga: Cerdaskan Otak Anak Dengan 4 Makanan Bergizi, Masak Telur Seperti Ini
Makanna tersebut tinggi akan kandungan gula, garam, hingga lemak trans yang tinggi yang tanpa disadari mampu merusak otak dan menghancurkan saraf otak.
Sedangkan seperti diketahui, kesehatan merupakan hal yang berharga dan bisa dijaga dari saat ini. Namun, banyak yang anggap sepele dengan berbagai jenis makanan terseut.
Makanan tersebut jika dikonsumsi tanpa batasan bisa menjadi penyebab menurunnya fungsi organ dan menurunkan kualitas hidup.
Saat terjadi kerusakan pada organ tubuh tertentu, maka metabolisme tubuh menjadi rusak termasuk juga fungsi otak.
Otak yang mengatur saraf pada seluruh tubuh membutuhkan asupan makanan yang baik bagi kesehatan otak dan menghindari jenis makanan penghancur saraf otak.
Baca Juga: 4 Makanan Penyebab Pikun Dini, Gorengan Bikin Otak Pelupa
Lantas apa saja makanan yang bisa jadi penghancur saraf otak?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari pada 2 Februari 2021, berikut makanan penghancur saraf otak yang wajib Anda ketahui.
1. Es Krim
Es krim merupakan makanan yang kerap dijadikan camilan sore. Rasanya yang manis dan lezat membuat banyak orang sering mengkonsumsinya tanpa mengetahui bahaya dibaliknya.
Es krim mengandung lemak jenuh dan gula yang dalam jangka panjang bisa menyumbat pembuluh darah sehingga memperngaruhi keterampilan kognitif dan memori.
Kondisi saraf otak akan mudah rusak jika Anda suka mengkonsumsi es krim setiap hari.
2. Jus Buah Kemasan
Jus buah yang kerap ada di store memang terlihat sehat. Namun banyak yang tak meyadari bahaya dibalik jus buah dalam kemasan tersebut.
Jus buah kemasan mengandung banyak gula yang bisa menyebabkan menurunnya fungsi kognitif dan merusak saraf otak Anda.
Baca Juga: 5 Minuman Penyebab Otak Rusak, Hindari Minuman Isotonik
Penelitian menyebutkan konsumsi jus buah dalam kemasan bisa menganggu memori jangka panjang dan pendek.
3. Donat
Kerap membeli donat saat jalan ke Mall? Pertinbangkan dulu unuk mmbeli lusinan donat karena gula dan lemak jenuh dari donat merupakan kombinasi sempurna dari penghancur saraf otak.
Penurunan fungsi kognitif bisa terjadi jika Anda mengkonsums donat. Satu donat saja sudah mengandung 7 gram lemak jenuh serta 12 gram gula yang berbahaya bagi kesehatan otak.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Otak Manusia Rusak, Jangan Berlebihan Makan
Nah itulah beberapa makanan penghancur saraf otak yang harus Anda ketahui sejak dini. Hindari mulai sekarang dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan ini ya!***