RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa bahan makanan yang dikatakan mampu memperburuk imun tubuh saat Covid-19. Berbagai jenis makanan tersebut mampu menyerang sistem kekebalan tubuh dengan cepat.
Terkadang, sistem imun tubuh terserang karena berbagai jenis makanan yang bisa memperburuk imun tubuh terutama ditengah Covid-19.
Seperti diketahui, berbagai jenis bahan makanan meskipun tak terdampak secra langsung naman menyebabkan kemungkinan risiko buruknya imun tubuh di masa mendatang.
Baca Juga: 3 Makanan Penurun Imun Tubuh, Hindari Agar Kekebalan Tak Rusak
Imunitas tubuh sangat dibutuhkan sebagai pagar awal dalam menolak segala jenis virus dan bakteri yang menyerang tubuh.
Seperti diketahui, berbagai jenis makanan yang instan dan diolah dengan cepat saji sudah menjadi tren gaya hidup untuk dikonsumsi setiap hari.
Tanpa menyadari bahaya dibaliknya, makanan ini bahkan menjadi jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Berbagai jenis makanan tersebut dapat menimbulkan masalah kesehatan berupa jenis penyakit yang serius.
Penyakit bisa mendera tubuh akibat buruknya imun tubuh yang disebabkan oleh berbagai jenis makanan dan minuman yang tinggi kalori dan menyebabkan risiko paparan penyakit mudah menyerang tubuh.
Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui jenis makanan apa saja yang bisa memperburuk imun tubuh saat Covid-19. Apa saja makanan itu?
Baca Juga: 5 Makanan Memperkuat Imun Tubuh, Sering Makan Bayam Ditengah Pandemi Covid-19
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Hyperbiotics pada 4 Februari 2021, berikut makanan yang mampu memperburuk imun tubuh terutama ditengah tebaran Covid-19.
1. Makanan Cepat Saji
Kerap menjadi gaya hidup ditengah anak muda, banyak yang tak sadar jika konsumsi makanan ini bisa menyebabkan penyakit.
Makanan cepat saji hingga makanan instan tinggi akan kandungan gula, garam, hingga lemak trans yang berkalori tinggi dan rendah gizi.
Makanan ini juga rendah akan serat dan vitamin. Sebaiknya Anda menghindari makanan ini jika tak ingin memperburuk imun tubuh. Contohnya mie instan.
2. Kafein
Kafein merupakan jenis minuman yang biasa diminum berbagai kalangan untuk membuat tubuh tetap terjaga.
Baca Juga: 4 Minuman Perusak Imun, Hindari Agar Tubuh Tak Mudah Sakit
Tanpa disadari, kafein yang dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kesehatan tubuh manusia terganggu termasuk membuat imun menjadi buruk.
Anda bisa mulai mengurangi konsumsi kopi hingga teh.
3. Makanan Bergula
Makanan dengan kandungan gula bukan hanya menyebabkan diabetes namun juga menjadi sumber masalah pada pelemahan imun tubuh.
Gula bisa merusak kekebalan tubuh secara massif apalagi jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah tak terkontrol setiap hari.
Baca Juga: 4 Makanan Pelemah Imun Tubuh, Batasi Makan Es Krim
Gula bisa membasmi semua asupan vitamin C ditubuh Anda dimana vitamin C merupakan vitamin dasar bagi pertahanan imun tubuh.
Nah itulah berbagai jenis makanan pyang bisa memperburuk imun tubuh. Ditengah penyebaran wabah Covid-19 ini, ada baiknya Anda menghindari jenis maknan tersebut agar imun tak menjadi rusak dan sebabkan Anda mudah terserang penyakit.***