Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sistem kekebalan yang kuat sangat penting dalam membantu melawan bakteri dan virus. Untuk itu, anda harus menghindari beberapa hal yang melemahkan sistem imun tubuh.
Beberapa hal ini merupakan kebiasaan yang seringkali kita lakukan. Jika ingin tubuh anda mampu melawan virus berbahaya seperti Covid-19, maka pastikan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.
Sebab, tanpa disadari kebiasaan buruk ini dapat merusak dan melemahkan sistem imun tubuh anda. Lantas, apa saja hal-hal yang melemahkan sistem imun tubuh?
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Bestlifeonline.com, Kamis 4 Februari 2021, berikut beberapa hal yang melemahkan sistem imun.
1. Kurang tidur
Apakah anda adalah orang yang suka begadang? Jika iya, maka hentikan kebiasaan ini sekarang juga.
Tidur yang baik adalah tidur selama 7 hingga 8 jam. Jika kurang dari itu, maka bisa merusak dan melemahkan sistem imun.
Baca Juga: 5 Minuman Penangkal Kanker, Bisa Konsumsi Kopi Satu Cangkir Sehari
