RINGTIMES BANYUWANGI - Makanan memang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Namun, ada makanan enak yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Pada dasarnya, tidak semua jenis makanan enak aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Pasalnya, ada beberapa jenis makanan enak yang memicu asam lambung naik hingga ke esofagus.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha
Bahkan jenis makanan enak tertentu menjadi pantangan bagi penderita asam lambung karena bisa memperburuk gejala asam lambung.
Sehingga, penting bagi penderita asam lambung untuk selalu memperhatikan makanan yang hendak dikonsumsi.
Meski beberapa jenis makanan dianggap enak, tetapi ketahui terlebih dahulu apakah makanan tersebut menjadi pantangan bagi penderita asam lambung atau tidak.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung Naik Drastis, Jangan Konsumsi 4 Minuman Ini
Hal ini bertujuan untuk mengurangi risiko asam lambung naik drastis yang bisa menyebabkan lambung dan kerongkongan mengalani iritasi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today pada 12 Februari 2021, berikut jenis makanan enak yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
1. Makanan Berlemak
Makanan berlemak seperti kentang goreng, onion ring, daging sapi, gorengan, keripik, pizza, dan lainnya merupakan jenis makanan enak yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Jangan Sering Makan Keripik
Meski sangat enak untuk dimakan, jenis makanan ini adalah sumber utama penyebab asam lambung naik drastis.
Sehingga, sebaiknya hindari dalam mengonsumsi makanan enak ini agar asam lambung tak gampang kambuh mendadak.
Berdasar pada sebuah studi di Alimentary Pharmacology and Therapeutics menunjukkan bahwa orang yang sering makan makanan berlemak tinggi cenderung mengalami gejala asam lambung naik.
Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung Paling Banyak Dicari di Apotek dan Toko Obat Terdekat
2. Makanan Pedas
Meski makanan pedas menjadi salah satu makanan enak terfavorit, tetapi makanan ini juga menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Menurut sebuah penelitian mengemukakan bahwa makanan pedas adalah jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.
3. Buah
Beberapa jenis buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, lemon, nanas, dan tomat juga menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: Turunkan Asam Lambung Tanpa Minum Obat, Cukup Atur 3 Kebiasaan Ini
Hal ini karena buah tersebut bisa meningkatkan produksi asam lambung, sehingga mempercepat asam lambung naik ke esofagus.
4. Cokelat
Cokelat juga termasuk jenis makanan enak yang disukai banyak orang. Namun, menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Kandungan lemak cukup tinggi pada cokelat bisa menyebabkan asam lambung naik drastis hingga ke esofagus.
Baca Juga: Redakan Gejala Asam Lambung dengan Cepat, Cukup Konsumsi Makanan Ini
5. Peppermint
Meski rasanya enak, peppermint juga termasuk jenis makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Mint dan produk dari daun mint lainnya bisa memicu asam lambung naik dan memperburuk gejala asam lambung.
Dengan demikian, segera hindari dan jangan konsumsi jenis makanan enak ini.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik Mendadak, Wajib Hindari Makanan dan Minuman Ini
Bahkan jenis makanan enak ini menjadi pantangan bagi penderita asam lambung karena bisa memicu asam lambung naik dan kambuh secara mendadak.***