RINGTIMES BANYUWANGI - Apakah Anda tahu bahwa kebiasaan-kebiasaan remeh yang kadang kita lakukan bahkan sering kita lakukan dapat merusak organ tubuh yang kemudian menyebabkan kematian dini?
Mengetahui sejak dini kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan kerusakan organ tubuh dapat membantu kita menjaga kesehatan dan mengurangi risiko kematian dini
Oleh karena itu, mari kita ketahui bersama apa saja yang bisa berbahaya pada tubuh kita.
Baca Juga: Bikin Kadar Gula Darah Melonjak, Penderita Diabetes Harus Hindari Minuman Ini
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YouTube AYO HIDUP SEHAT pada 13 Februari 2021, berikut kebiasaan buruk penyebab kerusakan organ tubuh.
1. Gemar makan yang banyak mengandung garam dan gula
Mengonsumsi makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi hingga serangan jantung yang dapat menyebabkan kematian mendadak.
Gula juga sama berbahayanya dengan garam jika dikonsumsi berlebihan. Oleh karena itu, batasi konsumsi gula dan natrium harian Anda.
2. Mengonsumsi kopi dengan dosis berlebih
Kopi memang nikmat jika diminum di pagi hari. Selain membuat kita tidak mudah ngantuk, kopi juga membuat tubuh lebih bersemangat.
Namun minum kopi bisa berujung kematian jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus.
Baca Juga: 7 Kombinasi Makanan Perusak Organ Tubuh, Jangan Makan Nanas dengan Susu
Kopi sangat berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi 100 cangkir dalam seminggu. Sebaliknya, kopi memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secangkir sehari.
3. Merokok
Sama halnya dengan minumal beralkohol, rokok juga sangat berbahaya bagi tubuh. Baik tubuh perokok aktif maupun pasif.
Kebiasaan merokok yang tidak segera dihentikan dapat menyebabkan kematian. Padahal, setiap bungkus rokok juga sudah tertera bahaya merokok.
4. Minuman beralkohol terus menerus
Seperti yang telah diketahui sebelumnya bahwa minuman beralkohol tidak baik dan membahayakan kesehatan.
Minuman ini menjadi daftar pertama minuman yang menyebabkan kematian jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Inilah Tanda Ginjal Anda Bermasalah Besar, Cek Tiap Kali Buang Air Kecil
Sudah tidak heran lagi jika banyak kasus orang tiba-tiba meninggal dunia akibat overdosis alkohol.
5. Makan coklat berlebihan
Mengonsumsi coklat terlalu banyak dapat menyebabkan komplikasi pendarahan, epilepsi, mual, diare, hingga kematian.
Itulah 5 kebiasaan makan yang harus Anda batasi, bahkan beberapa diantaranya harus Anda hentikan, seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.***