RINGTIMES BANYUWANGI - Asam lambung naik adalah adalah suatu kondisi dimana asam lambung yang membantu mencerna makanan yang kita makan dibuang kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan sakit perut.
Sakit perut akibat asam lambung yang naik memang cukup mengganggu. Kebiasaan mengatasi asam lambung naik dengan obat kimia terus menerus bukan ide yang bagus.
Lebih baik mengenali kebiasaan yang menjadi penyebab asam lambung naik dan segera lakukan pencegahan daripada terlambat penanganan.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Gagal Hati yang Sering Terjadi Tanpa Gejala
Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang menjadi penyebab asam lambung naik, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 22 Februari 2021.
1. Berbaring Segera Setelah Makan Berat
Kebiasaan berbaring setelah makan harus segera dihilangkan demi kepentingan kesehatan.
Gravitasi berperan penting dalam mendorong makanan yang kita makan dari kerongkongan ke lambung.
Baca Juga: 7 Gejala Stroke yang Mengejutkan, Harus Diketahui dan Lakukan Pencegahan
Proses makanan ini, berjalan dari kerongkongan ke lambung, tidak hanya terjadi karena menelan.
Ketika gravitasi muncul, orang dapat dengan mudah membayangkan kesulitan makanan didorong ke perut ketika seseorang berbaring setelah makan berat.
Ini secara langsung dapat menyebabkan asam lambung naik karena makanan sulit turun akibat langsung berbaring.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Gagal Hati yang Sering Terjadi Tanpa Gejala
2. Kegemukan
Obesitas dapat secara langsung dikaitkan dengan asam lambung yang sering naik karena banyaknyaa lemak.
Lemak yang menumpuk di sekitar perut memberi tekanan pada perut, yang menyebabkan hernia hiatus, yang menyebabkan asam dibuang kembali ke kerongkongan
Hal inilah yang menjadi penyebab asam lambung bagi penderita obesitas aatau kegemukan.
Baca Juga: Dampak Buruk Penggunaan Smartphone pada Kesehatan, Waspadai Gangguan Otak
3. Makan Larut Malam
Biasanya, banyak asam kuat diproduksi di perut saat kita makan. Saat kita makan makanan sebelum tidur, kita mungkin harus tidur dengan banyak asam yang diproduksi di perut.
Asam-asam ini bisa naik dan kembali ke kerongkongan, sehingga menjadi penyebab asam lambung.
4. Makanan pedas
Makanan pedas memperburuk produksi lebih banyak asam di perut dan menurunkan tekanan otot yang membuka dan menutup katup pada kerongkongan.
Baca Juga: Tanaman Pengusir Nyamuk yang Mudah Ditanam di Rumah, Cegah Penyakit DBD
Tekanan sfingter esofagus yang lebih rendah ini secara langsung dapat menyebabkan asam lambung.
Selain makanan pedas ada pula makanan lain yang dapat menyebabkan aasam lambung naik seperti buah jeruk.
selain itu juga ada makanan berlemak, coklat, mint, bawang putih, bawang merah, tomat, dan lain-lain.
Karenanya, akan lebih baik jika kebiasaan seperti ini untuk segera dihentikan.
Baca Juga: 4 Penyebab Kanker Kulit yang Jarang Diketahui, Jangan Duduk Lama-lama
5. Pengobatan Tertentu
Obat-obatan tertentu seperti aspirin, ibuprofen, dan obat-obatan tekanan darah tertentu cenderung menghasilkan lebih banyak asam di lambung.
Selain itu juga mengurangi kapasitas katup yang memisahkan pipa makanan dan lambung untuk membuka dan menutup secara efektif.
Hal inilah yang menjadi penyebab langsung asam lambung naik.***