RINGTIMES BANYUWANGI – Saat ini Kopi telah banyak dikenal sebagai minuman yang paling populer di dunia, tak terkecuali di Indonesia. Kopi memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seduhan biji kopi yang telah diproses mulai dari pengupasan, pengeringan, penyangraian, hingga menjadi bubuk ini, kini seakan sudah menjadi minuman wajib bagi seseorang di setiap harinya.
Hal ini disebabkan lantaran kopi dianggap memiliki manfaat untuk terus membuat otak kita menjadi fokus ketika sedang mengerjakan sesuatu.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Untuk itu, sebenarnya sudah bukan menjadi dogma lagi jika kopi dianggap dapat meningkatkan kreativitas ketika sedang bekerja dan berkarya.
Untuk itu, berikut beberapa manfaat kopi bagi kesehatan seseorang. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline:
1. Dapat meningkatkan energi dan kinerja otak
Hal yang satu ini tentu sudah bukan hal yang baru lagi, kopi dikenal memiliki kandungan stimulan yang biasa disebut kafein, saat ini kandungan kafein merupakan salah satu zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.
Baca Juga: 5 Dampak Positif dan Negatif Minum Kopi Setiap Hari
Cara kerjanya adalah setelah seseorang meminum kopi, kafein dalam kopi akan diserap ke dalam aliran darah dan kemudian bergerak ke otak anda.
Dari banyak penelitian yang terjadi, menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak termasuk memori, suasana hati, dan meningkatkan energi.
2. Dapat membantu membakar lemak
Diketahui kafein sebenarnya hampir dapat ditemukan di setiap suplemen pembakar lemak yang diproduksi secara komersil.
Baca Juga: 7 Hal yang Sebabkan Wanita Sulit Hamil, Konsumsi Kopi hingga Asap Rokok
Hal ini menunjukkan jika zat alami yang satu ini terbukti dapat membantu seseorang untuk usaha mereka membakar lemak dalam tubuh.
Oleh sebab itu dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dikenal dapat meningkatkan laju metabolisme seseorang sebesar 3 hingga 11 persen.
3. Melindungi hati
Hati merupakan salah satu organ yang sangat penting pada tubuh manusia yang juga dikenal memiliki banyak fungsi penting.
Baca Juga: Selain Nikmat, Berikut Manfaat Kesehatan dari Secangkir Kopi
Beberapa penyakit yang terjadi pada manusia dikenal kerap menyerang organ yang satu ini, di antaranya sebut saja penyakit hepatitis.
Banyak dari kondisi ini juga dapat mengakibatkan sirosis, atau kondisi yang menyebabkan hati sebagian besar diigantikan oleh jaringan parut.
Namun ternyata kopi dapat melindungi seseorang dari kondisi sirosis ini, hal ini diakibatkan karena orang yang kerap minum kopi diketahui memiliki risiko yang lebih rendah terkena penyakit ini.
Baca Juga: 5 Alasan Seks di Pagi Hari Lebih Baik dari Secangkir Kopi
4. Tangkal diabetes tipe 2
Saat ini penyakit diabetes tipe 2 menjadi salah satu masalah kesehatan yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia.
Penyakit ini ditandai dengan peningkatan jumlah kadar gula yang disebabkan oleh resistensi insulin dan berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.
Namun ternyata dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan, diketahui telah menunjukkan bahwa orang yang minum kopi tanpa gula memiliki risiko 23 hingga 50 persen lebih rendah untuk terkena penyakit ini.***