RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita asam urat akan merasakan rasa sakit dan nyeri yang sangat luar biasa ketika kadar asam urat tinggi. Ternyata, ada beberapa cara alami menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
Pada dasarnya, asam urat merupakan salah satu jenis penyakit menyakitkan yang kian menyerang kebanyakan orang.
Jika kadar asam urat dalam tubuh terdeteksi tinggi, maka akan menimbulkan gejala yang sangat menyiksa penderitanya, bahkan kerap terjadi secara tiba-tiba.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Selain nyeri yang tak tertahankan, penderita asam urat juga akan merasakan pembengkakan dan kemerahan pada bagian persendian.
Biasanya, dokter akan merekomendasikan untuk mengonsumsi beberapa jenis obat medis untuk menurunkan kadar asam urat yang cukup tinggi.
Akan tetapi, ada beberapa cara alami yang telah terbukti efektif mampu menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
Baca Juga: 3 Cara Menyembuhkan Nyeri Asam Urat dengan Cepat, Mudah Dilakukan di Rumah
Bahkan beberapa cara alami ini diyakini lebih aman dan minim efek samping dibandingkan dengan obat medis untuk menurunkan kadar asam urat dan menyembuhkan gejalanya.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today pada 12 Maret 2021, berikut beberapa cara alami menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
1. Batasi Makan Makanan yang Mengandung Purin
Umumnya, purin adalah sebuah senyawa penyebab kadar asam urat tinggi yang banyak ditemukan di beberapa jenis makanan.
Baca Juga: Sembuhkan Penyakit Asam Urat, Segera Konsumsi 4 Obat Alami Ini
Ketika tubuh memperoleh terlalu banyak asupan makanan yang mengandung purin, maka tubuh akan memproduksi asam urat secara berlebihan.
Meski begitu, membatasi makan makanan yang mengandung purin merupakan salah satu cara alami yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
Beberapa jenis makanan yang mengandung tinggi purin yang harus dihindari agar asam urat tak gampang kambuh yaitu ikan tuna, sarden, ikan teri, bacon, daging sapi, jeroan, dan camilan manis.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Agar Tak Gampang Kumat, Cukup Lakukan 3 Hal Ini
2. Konsumsi Makanan Sehat
Meski disarankan untuk membatasi makanan tinggi purin, ada beberapa jenis makanan sehat mengandung rendah purin yang bisa dikonsumsi sebagai cara alami menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
Sebaiknya ganti asupan makanan Anda untuk mengurangi risiko kadar asam urat tinggi dan kambuh dengan mengonsumsi susu rendah lemak, kacang-kacangan, kentang, dan roti gandum.
3. Hindari Konsumsi Obat-obatan Tertentu
Menghindari konsumsi obat-obatan tertentu seperti obat diuretik dan aspirin juga termasuk cara alami menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Tanpa Obat, Segera Minum Air Rebusan 5 Daun Ini
Hal ini karena obat-obatan tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat menjadi berlebihan.
Bahkan jika obat-obatan tersebut dikonsumsi berkelanjutan maka bisa menyebabkan penyakit asam urat menjadi semakin parah.
4. Minum Kopi
Ketika asam urat kambuh, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa minum kopi termasuk cara alami menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
Baca Juga: Penyebab Asam Urat Gampang Kumat, Jangan Makan 3 Makanan Ini
Berdasar pada sebuah analisis tahun 2010 menemukan bahwa kadar asam urat mengalami penurunan setelah minum kopi.
Dalam penelitian tersebut, minum 1 hingga 3 cangkir kopi setiap hari mampu menurunkan kadar asam urat sebanyak 22 persen dibandingkan dengan penderita yang tidak minum kopi.
Itulah beberapa cara alami menurunkan kadar asam urat yang bisa Anda lakukan di rumah ketika penyakit ini kambuh.
Baca Juga: 3 Obat Alami bagi Penderita Asam Urat, Olah Daun Sirsak Seperti Ini
Bahkan beberapa cara alami tersebut bisa membantu Anda untuk mencegah penyakit asam urat agar tak gampang kambuh kembali.***