RINGTIMES BANYUWANGI – Anda terkena penyakit ginjal? Ini beberapa jenis makanan terbaik bagi penderita penyakit ginjal. Segera konsumsi karena tak bikin penyakit ini menjadi semakin parah.
Makanan adalah suatu hal yang sangat penting diperhatikan bagi penderita penyakit ginjal, karena tidak semua jenis makanan aman dikonsumsi.
Pada dasarnya, ginjal adalah organ penting yang berperan untuk menyaring limbah dan racun dalam tubuh, sehingga bila Anda terkena penyakit ginjal, maka proses penyaringan ini terganggu.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Banyuwangi Hari Ini Minggu, 21 Maret 2021, Hujan Ringan di Sore Hari
Baca Juga: Jadwal Lengkap Acara TV Indosiar Hari Ini, Minggu 21 Maret 2021, Jangan Lewatkan LIDA 2021
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan Anda terkena penyakit ginjal, seperti penerapan gaya hidup dan pola makan terburuk dan tidak sehat.
Oleh karena itu, penderita penyakit ginjal disarankan untuk selalu memilih makanan yang hendak dikonsumsi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 20 Maret 2021, berikut makanan terbaik bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 6 Buah yang bisa Menghancurkan Batu Ginjal, Segera Konsumsi
Baca Juga: 7 Gejala Anda Miliki Batu Ginjal, Jangan Dianggap Sepele
1. Ikan Kakap Putih
Salah satu makanan terbaik dan aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal adalah ikan kakap putih.
Ikan kakap putih memiliki kandungan protein dan lemak omega-3 yang sangat tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Selain itu, zat fosfor yang ada di dalam ikan kakap putih ini lebih rendah dari ikan lainnya, sehingga tak bikin penyakit ginjal menjadi parah.
Baca Juga: 5 Obat Menurunkan Asam Lambung dari Bahan Alami
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? Segera Redakan dengan 4 Obat Herbal Ini
2. Kembang Kol
Kembang kol penuh akan nutrisi penting yang berguna dalam kesehatan ginjal, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B, dan folat.
Disamping itu, kembang kol juga kaya akan serat tinggi yang bisa membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan ginjal.
Dari kandungan yang dimiliki tersebut, kembang kol termasuk jenis makanan terbaik yang cocok dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 4 Obat Herbal Meredakan Nyeri dan Bengkak Asam Urat dengan Cepat
Baca Juga: Kadar Asam Urat Tinggi? Segera Turunkan dengan 3 Bumbu Dapur Ini
3. Blueberry
Blueberry kaya akan kandungan antioksidan tinggi. Kandungan ini mampu mengurangi risiko penyakit ginjal, jantung, diabetes, dan kanker.
Selain itu, blueberry juga mengandung sodium, fosfor, dan kalium rendah, sehingga termasuk makanan terbaik bagi penderita penyakit ginjal.
4. Putih Telur
Berbeda dengan kuning telur, putih telur mengandung fosfor lebih rendah, sehingga merupakan makanan terbaik dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 4 Cara Sederhana Mencegah Batu Ginjal, Coba Segera Di Rumah
Baca Juga: Obati Batu Ginjal, Segera Olah 3 Bahan Alami Ini
Selain rendah fosfor, putih perlu juga memiliki kandungan protein tinggi yang bisa menjaga kesehatan ginjal.
5. Bawang Putih
Bawang putih menjadi alternatif dalam mengatasi penyakit ginjal karena mengandung garam mineral yang baik untuk kesehatan ginjal.
Bawang putih juga mengandung vitamin C, vitamin B6, mangan, dan senyawa sulfur tertentu yang antiinflamasi, sehingga terbaik dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Merusak Ginjal, Jangan Anda Lakukan
Baca Juga: Cek Gejala Asam Urat, Jangan Dianggap Sepele Bila Tak Ingin Semakin Parah
6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun tidak hanya mengandung lemak sehat, tetapi termasuk makanan terbaik bagi penderita penyakit ginjal karena bebas dari fosfor.
Lemak dalam minyak zaitun sebagian besar merupakan versi tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat, yang juga dapat mengurangi risiko penyakit ginjal semakin parah.
Itulah beberapa makanan terbaik bagi penderita penyakit ginjal, segera konsumsi dan ganti menu harian Anda agar penyakit ini tak semakin parah.***