RINGTIMES BANYUWANGI – Pernahkah rasa malas tiba-tiba menyerang entah dari mana datangnya ketika kita akan melakukan suatu pekerjaan?
Padahal sudah dari jauh-jauh hari kita telah berjanji kepada diri kita sendiri untuk menjadi orang yang rajin dengan mengusir rasa malas yang ada pada diri kita dan bertekad untuk tidak lagi menunda pekerjaan yang harus segera kita lakukan.
Rasa malas menjadi susah untuk dihilangkan tanpa kita ketahui sebabnya. Terlebih jangan sampai pekerjaan yang penting justru menjadi terabaikan hingga menjadikan kita sulit untuk mencapai apa yang telah menjadi tujuan kita.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: Rahasia Umur Panjang Ala Jepang, Bukan Olahraga
Anak muda pada zaman sekarang pun cenderung untuk mengerjakan pekerjaan yang dimiliki ketika sudah mendekati deadline. Baik itu tugas, pekerjaan, dan hal apapun itu.
Kita tentu tau bahwa perilaku tersebutlah tidaklah baik jika masih saja diteruskan. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa malas tersebut serta melawan kebiasaan menunda pekerjaan salah satunya adalah meniru kebudayaan yang dimiliki oleh orang Jepang yang menjunjung tinggi rasa disiplin dalam melakukan suatu pekerjaan.
Masyarakat Jepang sejak kecil telah terlatih untuk memiliki rasa tanggung jawab dan disiplin yang tinggi. Sebagai rutinas kesehariannya, mereka biasa diminta untuk mengulang kembali kegiatan yang tidak terlalu besar tetapi positif.
Artikel ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-rakyat.com dengan judul Menghadapi Sifat Malas dengan Teknik Kaizen ala Orang Jepang
Akhirnya dari rutinitas tersebut lah tercipta budaya dan dipakai secara terus menerus hingga dewasa.
Konsep tentang rutinitas ini akhirnya diberi nama dengan istilah tertentu, yaitu teknik Kaizen.
Dari segi bahasa, Kaizen sendiri diambil dari dua suku kata. Kai yang berarti berubah sementara Zen yang artinya kebijaksanaan. Kedua kata itu memiliki satu makna yaitu 'perubahan dalam hidup dapat dicapai secara perlahan dengan penuh kebijaksanaan'.
Prinsip Kaizen juga dikenal sebagai prinsip 1 menit. Sebab prinsip untuk melatih seseorang melakukan sesuatu dalam satu menit setiap harinya di waktu yang sama.
Sebagai contoh yaitu bila ingin sit up, cobalah terlebih dahulu 1 menit dalam satu hari sebagai rutinitas di waktu yang sama.
Karena prinsip ini cukup sederhana, maka dapat diterapkan untuk berbagai kegiatan. Misalnya menulis, membaca, bermain gitar atau apapun yang dilakukan.
Dengan catatan, harus melakukan hal tersebut tanpa sesuatu yang dapat membuat terdistraksi apapun sehingga harus fokus dan bersungguh-sungguh.
Cobalah prinsip Kaizen atau 1 menit tersebut mulai dari sekarang, siapa tahu dapat menghilangkan rasa malas dan pekerjaan yang biasa ditunda cepat dikerjakan.*** (Farida Al-Qodariah/Pikiran-rakyat.com)