RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa. Karena dapat memicu timbulnya penyakit berbahaya.
Saat berbuka puasa, banyak orang yang kalap untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan. Padahal beberapa makanan tertentu bisa menyebabkan beberapa penyakit.
Sehingga saat berbuka puasa, Anda harus menghindari beberapa makanan berikut seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman PMJNews pada 24 April 2021.
1. Makanan manis
Mengonsumsi makanan dan minuman yang manis saat berbuka puasa memang sangat disarankan, akan tetapi jumlahnya harus dibatasi.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Malas Gerak
Hal ini karena makanan dan minuman yang manis mengandung kadar gula tinggi yang dapat meningkatkan risiko terkena diabetes hingga obesitas.
Namun, jika Anda ingin berbuka puasa dengan makanan yang manis, Anda bisa memilih buah seperti kurma yang kandungannya baik untuk tubuh.
Selain itu, mengonsumsi kurma saat berbuka puasa adalah salah satu sunnah yang dicontohkan oleh Rasulullah.
2. Mie instan
Makanan lainnya yang harus dihindari saat berbuka puasa adalah mie instan. Meskipun mie instan cara memasaknya cukup mudah dan praktis, makanan ini justru memberikan efek buruk untuk lambung.
Baca Juga: 5 Temuan Aneh yang Dianggap Ilmuwan Sebagai Peninggalan Iblis
Mengonsumsi mie instan dapat membuat tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi baik dari bahan makanan lain yang Anda konsumsi saat berbuka puasa.
3. Gorengan
Gorengan juga sebaiknya dihindari saat berbuka puasa. Tidak hanya gorengan tetapi juga berbagai jenis makanan yang berlemak.
Buka puasa dengan makanan berlemak setelah berjam-jam tidak makan, akan menimbulkan efek samping berupa peningkatan asam lambung dan memicu GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Makanan yang berlemak juga dapat meningkatkan risiko obesitas yang memicu berbagai penyakit berbahaya lainnya.
Baca Juga: 6 Hal yang Membuat Orang Malas Berdekatan dengan Anda
4. Makanan yang terlalu asam dan pedas
Jenis makanan ini bisa memicu maag yang merupakan peradangan yang terjadi pada lapisan lambung. Sehingga makanan pedas sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
Saat makanan pedas masuk ke saluran pencernaan, maka dapat menyebabkan iritasi pada lapisan mukosa lambung.
Jika hal ini berlangsung secara berulang, maka bisa menyebabkan kerusakan lambung yang lebih parah.
5. Minuman bersoda
Minuman berkarbonasi sebaiknya dihindari saat berbuka puasa. Minuman bersoda mengandung gelembung udara dengan karbon dioksida yang akan dilepaskan cairan saat mencapai lambung.
Baca Juga: 7 Cara Membaca Watak dan Karakter Seseorang dari Posisi Tidur
Produksi gas di saluran pencernaan Anda akan meningkat jika Anda mengonsumsi minuman bersoda, akibatnya Anda merasa lebih begah dan sering bersendawa.
Nah, itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya jika dikonsumsi saat berbuka puasa. Semoga bermanfaat.***