RINGTIMES BANYUWANGI – Mimpi adalah suatu hal yang wajar kita alami saat sedang tertidur, karena mimpi adalah suatu gambaran yang divisualisasikan oleh otak kita dan ditampilkan saat kita tengah tidur.
Mimpi ini mungkin bisa menjadi pengalaman menyenangkan atau dapat pula menjadi pengalaman yang mengerikan.
Saat kita mengalami penggambaran yang mengerikan itu biasa disebut mimpi buruk.
Tapi ternyata mimpi dapat dikendalikan sesuai dengan kehendak kita sendiri karena itu adalah sesuatu yang digambarkan oleh otak kita.
Baca Juga: Arti Mimpi Bertemu hingga Digigit Ular Menurut Para Psikolog, Jangan Cemas
Dikutip dari chanel Youtube Mind Hacking ID pada 8 September 2021, berikut ini adalah penjelasan dari cara untuk mengendalikan mimpi.
Cara untuk mengendalikan mimpi terbagi menjadi 2 yaitu WILD dan MILD keduanya adalah singkatan dari WILD atau Wake Initiated Lucid Dream dan DILD yang berarti Dream Initiated Lucid Dream.
Wild Initiated Lucid Dream (WILD) adalah mimpi yang sudah direncanakan sebalum kita teridur.
Baca Juga: Dikejar Tuyul dan Beberapa Mimpi yang Akan Mendatangkan Rezeki, Benarkah?
Sedangkan Dream Initiated Lucid Dream(DILD) adalah melaksanakan aktivitas dari mimpi itu sendiri pada saat tidur dan bermimpi tanpa ada rencana sebelumnya tapi aktif saat kita bermimpi.
Dan untuk mempelajarinya kita perlu melakukan beberapa persiapan diantaranya adalah:
1. Meningkatkan kesadaran
Yang dimaksud dari meningkatkan kesadaran adalah untuk senantiasa menyadari batasan antara dunia mimpi dan dunia nyata, jadi kita perlu mengecek kesadaran setiap saat dengan cara seperti bertanya dalam hati.
Baca Juga: Dikejar Tuyul dan Beberapa Mimpi yang Akan Mendatangkan Rezeki, Benarkah?
2. Membuat Jurnal Mimpi
Taruh lah sebuah buku catatan di sebelah tempat tidur dan gunakan itu saat sudah bermimpi, dan sebaiknya langsung catat karena kita cenderung melupakan mimpi tersebut setelah lebih dari 1 jam.
Dan sekarang kita masuk ke dalam teknik untuk mengendalikan mimpi tersebut.
A) Metode WILD atau Wake Initiated Lucid Dream
- Cara pertama adalah rilekskan pikiran kita.
- Pejamkan mata fokuskan perhatian pada keluar masuknya nafas.
- Lalu hitung angka dari milai 1 sampai tak terhingga.
- Nikmati setiap prosessnya lalu kita akan masuk tahap sleep paralysis.
- Dan satu hal penting jangan Takut.
Baca Juga: Arti Mimpi Bertemu Orang Sudah Meninggal dan Cara Menyikapinya, Habib Hasan Beri Penjelasan
B) Metode DILD atau Dream Initiated Lucid Dream
- Tidur secara mormal.
- Pasang alarm 3-4 jam keudian.
- Dan setelah terbangun dengan alarm coba ingat mimpi sebanyak mungkin.
- Setelah itu coba tidur kembali.
- Visualisasikan mimpi tadi dengan detail dan katakana pada diri sendiri bahwa saya sadar sedang bermimpi.
- Lalu buatlah tanda di tangan dengan pena atau spidol.
- Selalu ingat tanda tersebut.
Baca Juga: Arti Mimpi Tenggelam Menurut Psikologi, Pertanda Apa?
- Dan tanamkan saat saya bermimpi tanda ini akan selalu muncul.
Itu tadi adalah cara untuk mengendalikan mimpi yang kita alami. Semoga membantu***