RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa makanan terbaik yang dipercaya mampu mengatasi penyakit asam lambung Anda.
Beberapa makanan ini mampu menyeimbangkan kadar pH di perut Anda sehingga berdampak baik bagi penderita asam lambung.
Manfaat yang didapat oleh penderita asam lambung setelah mengonsumsi beberapa makanan ini adalah meringankan gejala keasaman bahkan dalam jangka panjang bisa mencegah keasaman.
Baca Juga: Obati Sakit Asam Lambung dengan Jahe Ala dr Zaidul Akbar, Simak Cara Mengolahnya
Dilansir dari laman Healthshots pada 18 September 2021, berikut adalah beberapa makanan yang dipercaya mampu mengatasi penyakit asam lambung.
1. Daun Kemangi
Kemangi dikenal sebagai ramuan yang dianggap sempurna bagi segala macam keasaman tanpa terkecuali.
Selain itu, kemangi juga mampu mencegah pembentukan asam di perut.
Cara mengonsumsinya adalah dengan mengunyah beberapa lembar daun kemangi pada siang hari.
Rendam dalam air dan minumlah secara teratur.
2. Buah non jeruk
Ada beberapa buah non jeruk yang dipercaya mampu mengatasi asam lambung seperti pisang, apel, semangka, dan melon.
Baca Juga: Penyebab dan Gejala Asam Lambung Tinggi, Simak Cara Mengatasinya
Ke semua buah ini adalah jenis buah-buahan yang rendah asam.
Ia juga kaya serat yang dapat membantu memerangi ketidaknyamanan di perut Anda.
3. Jahe
Sifat anti inflamasi yang dimiliki jahe mampu membantu meredakan gangguan pencernaan hingga mulas.
Jahe juga dapat mengurangi asam lambung yang biasanya mengalir ke kerongkongan.
Cara mengonsumsinya adalah dengan menambahkan jahe ke berbagai hidangan atau bisa juga ditambahkan ke dalam secangkir teh.
Baca Juga: Makanan Pantang Bagi Penderita Asam Lambung Menurut dr Zaidul Akbar, Kurangi Gula
Selain itu, Anda juga bisa mengunyah sepotong jahe segar.
4. Cuka Sari Apel
Minum cari suka apel sebelum makan dapat membantu mengurangi refluks asam yang biasanya disebabkan oleh gangguan pencernaan.
Cuka sari apel juga mampu menyeimbangkan kadar pH di perut Anda dengan menetralkan asam lambung.
5. Nasi
Nasi adalah makanan karbohidrat yang jika dikonsumsi mampu mengenyangkan perut.
Dan yang terpenting yaitu nasi mampu menghilangkan rasa lapar dalam waktu yang lama.
Hal ini dikarenakan ketika asam lambung tinggi dan sedang merasakan sakit luar biasa, mengonsumsi nasi akan mampu meredakannya.
Jangan membiarkan lambung dalam kondisi lapar yang lama, jangan juga membiarkannya terlalu kenyang.
Jadi konsumsilah nasi dalam porsi yang cukup.***