RINGTIMES BANYUWANGI – Simak obat nyeri pinggang yang mudah dan sederhana ala dr Zaidul Akbar.
Pakar obat herbal dr Zaidul Akbar mengatakan ada obat nyeri pinggang yang mudah dan sederhana serta bisa dilakukan dimanapun.
Nyeri punggung merupakan penyakit yang sering dirasakan masyarakat Indonesia terutama bagi pekerja kantor yang bekerja 8 jam.
Baca Juga: Resep Obat Pegal Linu dan Nyeri Sendi ala dr Zaidul Akbar
Biasanya orang yang bekerja dikantor menghadap komputer selama kurang lebih 8 jam akan merasakan sakit di sekitar pinggang karena postur duduk dalam waktu yang lama.
Ternyata ada obat sederhana dan mudah yang bisa dilakukan dengan rutin untuk menyembuhkan sakit seperti nyeri pinggang.
dr Zaidul Akbar mengatakan obat sederhana untuk menyembuhkan nyeri pinggang adalah olahraga.
Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar pada Rabu, 13 Oktober 2021, dr Zaidul Akbar mengatakan olahraga penting untuk dilakukan meski terbiasa sibuk kerja.
Baca Juga: Minuman Alami Penurun Kadar Asam Urat Menurut dr Saddam Ismail
“Obatnya adalah olahraga,” jelas dr Zaidul Akbar.
Menurutnya, olahraga tersebut tak perlu dilakukan secara berat, cukup dengan pemanasan untuk berdiri dari kursi sejenak.
"Contoh misalkan satu jam Anda berdiri dari kursi Anda lalu Anda pemanasan sebentar atau latihan-latihan,” kata dr Zaidul Akbar.
Ia juga menyarankan untuk melatih bola mata karena tak baik terlalu sering menatap layar komputer.
Baca Juga: Resep Obat Diabetes ala dr Zaidul Akbar, Terbuat dari Bahan Alami
“Latihan bola mata karena tadi kan melihat dari jarak dekat, bisa juga coba lihat dari yang agak jauh. Itu yang paling karena memang mata itu kan bagian dari otot juga," ucap dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, sangat penting untuk menyeimbangkan konsumsi buah dan sayur tinggi akan antioksidan.
“Makanan-makanan atau minuman-minuman yang tinggi antioksidan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena radikal bebas dan elektromagnetic yang ada di laptop atau di HP itu sangat bahaya apalagi jika terpapar," kata dr. Zaidul Akbar.***