RINGTIMES BANYUWANGI – Simak beberapa kebiasaan buruk yang bisa bikin asam urat kambuh secara mendadak.
Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh bisa menyebabkan terhambatnya aktivitas sehari-hari.
Sehingga beberapa kebiasaan buruk ini wajib dihindari oleh penderita asam urat agar tidak mudah kambuh.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Coba Pepaya dan Terong
Dilansir dari laman Healthshots pada Sabtu, 30 Oktober 2021 berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa bikin asam urat kambuh.
1. Terlalu banyak mengkonsumsi lemak
Kebiasaan buruk yang ini rentan terhadap lonjakan asam urat.
Baca Juga: Minuman Alami Penurun Kadar Asam Urat Menurut dr Saddam Ismail
Hal ini karena lemak perut akan menghasilkan bahan kimia yang memicu peradangan.
Akibatnya asam urat akan lebih mudah kambuh bahkan peradangan agar lebih parah.
Maka dari itu, tahan diri Anda agar tidak mengkonsumsi lemak yang terlalu tinggi.
Baca Juga: Resep Obat Asam Urat agar Tidak Mudah Kambuh ala dr Zaidul Akbar
2. Makan buah dan sayuran tertentu
Ada beberapa buah dan sayuran yang harus dibatasi konsumsinya agar asam urat dalam tubuh tidak meningkat.
Beberapa buah dan sayuran tertentu memiliki kandungan purin yang tinggi seperti durian, nangka, nanas, bayam, kacang kolong dan jamur.
Baca Juga: Obat Asam Urat Alami dari dr Zaidul Akbar, Rebus 3 Bahan Mudah Ini
Kebiasaan mengkonsumsi buah dan sayur ini bisa bikin asam urat kambuh secara mendadak, jadi ganti dengan jenis buah dan sayur yang rendah purin.
3. Terlalu banyak minum air lemon
Kebiasaan buruk yang ini juga bisa bikin asam urat kambuh.
Baca Juga: Resep Obat Pegal Linu, Asam Urat, dan Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Bisa Buat di Rumah
Menurut beberapa penelitian, minum jus lemon membuat tubuh melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.
Mineral ini bisa mengikat asam urat dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya.
Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk yang bisa bikin asam urat kambuh, semoga bermanfaat.***