RINGTIMES- Tahukan Anda, bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa membuat Anda ingin melakukannya.
Air merupakan zat yang dibutuhkan untuk bertahan hidup dan untuk menjalankan fungi-fungai penting dalam tubuh.
Menurut artikel Boldsky yang dikutip Ringtimes.com, berikut ini manfaat meminum air saat keadaan perut masih kosong.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan. Karena minum 500 ml air dapat meningkatkan laju metabolisme sebesar 30 persen.
- Menghilangkan Racun
Minum air putih di pagi hari saat perut masih kosong dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Ginjal membutuhkan air untuk membuang limbah dari aliran darah dan membuangnya dalam bentuk urin.
Baca Juga: Tidak Ingin Bergantung pada Orang Lain, Inilah 6 Zodiak Yang Independen
- Menurunkan Asupan Kalori
Minum air sebelum sarapan dapat membantu mengurangi asupan kalori dengan meningkatkan perasaan kenyang pada makanan berikutnya.
- Meningkatkan Kinerja Mental
Minum segelas air setelah bangun tidur akan membantu meningkatkan kinerja mental yang termasuk mengingat ingatan dan mempelajari hal-hal baru.
Dehidrasi menyebabkan sakit kepala atau migrain. Minum air saat perut kosong akan membebaskan Anda dari sakit kepala atau serangan migrain.
- Meningkatkan Energi
Minum air di pagi hari akan meningkatkan tingkat energi Anda secara instan dan membuat Anda merasa berenergi.
Sumber:pikiran-rakyat dengan judul 6 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Masih Kosong, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan