RINGTIMES – Saat hormon stres meningkat, hal ini bisa memicu berbgai respon dalam tubuh.
Jantung Anda akan berdetak lebih kencang, napas lebih cepat, dan otot makin impulsif. Respon alamiah ini memang dirancang untuk melindungi tubuh dalam keadaan darurat.
Dikutip RINGTIMES dari laman Healthline, jika Anda stres hal ini akan memberikan efek buruk pada tubuh seperti berikut.
Baca Juga: Patuhi SE Bupati, Toko Modern di Rogojampi Tutup Sesuai Jadwal
1. Sistem Saraf dan Endokrin Putus
Ketika ketakutan yang dirasakan hilang, hipotalamus harus memberi tahu semua sistem untuk kembali normal. Jika sistem saraf pusat gagal normal kembali atau stres tidak hilang respon akan terus berlanjut.
2. Sistem Pernapasan dan Kardiovaskular
Baca Juga: Lakukanlah Lima Hal Berikut ini, Agar Hati Kita Menjadi Tenang
Hormon stres mempengaruhi sistem pernapasan dan kardiovaskular.
Anda akan bernapas lebih cepat dalam upaya untuk dengan cepat mendistribusikan darah yang kaya oksigen ke tubuh.
3. Sistem Pencernaan
Stres juga dapat mempengaruhi cara makanan bergerak melalui tubuh yang menyebabkan diare atau sembelit. Anda mungkin juga mengalami mual, muntah, atau sakit perut.
Baca Juga: Berita Humanoria: Disinfektan Tidak Dianjurkan Hingga Relawan Covid-19
4. Sistem Otot
Otot-otot akan tegang untuk melindungi diri dari cedera ketika Anda sedang stres. Tetapi jika Anda terus menerus stres, otot Anda mungkin tidak mendapatkan kesempatan untuk rileks.
5. Sistem Kekebalan Tubuh
Stres merangsang sistem kekebalan tubuh yang dapat menjadi nilai tambahan untuk situasi langsung. Namun, seiring waktu hormon stres akan melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Peretes iphone Diberi Hadiah Rp 1,2 Miliar, karena Dianggap Berhasil
Sumber: Pikiran-Rakyat.com dengan judul 5 Efek Stres pada Tubuh, Salah Satunya Merusak Sistem Kekebalan Tubuh