RINGTIMES BANYUWANGI - Menstruasi merupakan salah satu proses reproduksi alami yang dialami oleh setiap wanita.
Secara teori, siklus menstruasi wanita terjadi sekitar 28 hari. Namun kenyataannya, tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama. Ada yang lancar, ada juga yang sering terlambat.
Ketidaklancaran menstruasi yang dialami wanita pun dapat disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari perubahan hormon, hingga gaya hidup yang kurang sehat.
Baca Juga: Tim Subdit Gakkum Polda Bali Berhasil Amankan Nahkoda dan 6 ABK yang Akan Selundupkan 36 Ekor Penyu
Bagi wanita yang sedang memiliki masalah haid tidak lancar, kerap mencari berbagai cara untuk mengatasi masalah ini.
Mulai dari mengonsumsi obat-obatan pelancar haid, hingga mengubah pola hidup sehat.
Bukan tanpa alasan, cara melancarkan haid secara alami ini dipercaya minim efek samping yang membahayakan kesehatan.
Ada beberapa faktor penyebab haid tidak lancar. Seperti dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut beberapa penyebab haid tidak lancar yang perlu kamu perhatikan:
Baca Juga: Kasus Virus Corona Indonesia Hari ini, 12 Juli 2020 Tambah 1.681 Orang
Stres
Otak terdiri dari beberapa bagian, salah satunya adalah hypothalamus. Bagian pada otak ini sangat terpengaruh oleh stres.
Hypothalamus merupakan hormon yang mengatur periode haid. Oleh karena itu, ketika kamu mengalami stres maka akan memberikan dampak pada kelancaran haid.
Penyakit
Penyebab haid tidak lancar berikutnya adalah adanya penyakit tertentu yang sedang kamu alami. Salah satu penyakit yang menjadikan haid tidak lancar adalah jamur.
Berat Badan Turun Drastis
Penyebab haid tidak lancar lainnya adalah berat badan yang menurun sangat drastis.
Baca Juga: Berikut 6 Wanita yang Tergolong Jangan di Nikahi Karena Bikin Susah Suami dan Keluarga
Kondisi ini biasanya terjadi pada mereka yang sedang dalam program menurunkan berat badan.
Kondisi ini secara tidak langsung dapat memberikan dampak pada jadwal haid kamu.
Tiroid
Penyebab haid tidak lancar juga bisa disebabkan karena adanya gangguan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid yang terdapat pada leher, mengatur metabolisme tubuh.
Kelenjar ini penting karena juga berinteraksi dengan banyak sistem tubuh yang lain agar berjalan dengan semestinya.
Baca Juga: Rambut Anda Sulit Tumbuh? Berikut 5 Penyebabnya, Salah Satunya karena Kondisi Kulit Kepala
Tetapi, ketika terjadi ketidakseimbangan pada kelenjar tiroid akan dapat berpengaruh pada jadwal haid.
Hormon Tidak Seimbang
Hormon yang tidak stabil atau tidak seimbang dapat menjadi penyebab haid tidak lancar. Hal ini dikarenakan haid merupakan hasil kerja sama antara otak, kandung telur, kelenjar di otak, serta kelenjar tiroid.
Bila salah satu komponen tersebut bermasalah, maka jadwal haid akan terganggu.
Ketimbang mengkonsumsi obat pelancar haid yang tidak jelas komposisinya, kamu bisa melakukan cara melancarkan haid dengan bahan-bahan alami yang lebih aman berikut;
Baca Juga: Apakah Boleh Poligami? Berikut Syarat yang Paling Sering Diajukan oleh Istri Pertama
Air Kelapa Hijau
Cara melancarkan haid secara alami yang pertama dengan mengonsumsi air kelapa hijau. Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat yang dapat membantu melawan berbagai macam penyakit.
Kunyit
Cara melancarkan haid secara alami berikutnya dengan memgonsumsi kunyit. Kunyit sering dijumpai sebagai jamu tradisional. Bukan tanpa alasan, ternyata kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat sebagai obat, yaitu kurkumin.
Jahe
Jahe memiliki banyak kandungan yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungannya seperti minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin.
Jus Wortel
Wortel sudah sangat terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan vitamin C, kalsium, dan iron yang membantu tubuh agar hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan. Rutin meminum jus wortel dengan gula yang sedikit atau tanpa gula dapat menjadi cara melancarkan haid yang efektif.***