RINGTIMES BANYUWANGI - Tanaman pepaya memiliki nama latin Carica papaya, termasuk dalam keluarga Caricaceae.
Kebanyakan orang menganggap bahwa pepaya menjadi buah yang mampu mengatasi sembelit karena melancarkan sistem pencernaan.
Bukan hanya untuk mengatasi sembelit saja tetapi Buah pepaya ini mengandung banyak Nutrisi di dalam baik juga buat kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ketum PSSI Iwan Bule Kini Lengser Menjadi Manajer Timnas Indonesia U-19 Piala Dunia
Buah dengan biji berwarna hitam berbentuk bulat juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
Termasuk vitamin C, A, B1, B5, B3, K, E, serat, kalsium, folat, magnesium, dan asam folat.
Ingin tahu apa saja manfaat dari buah pepaya?
Simak berikut beberapa khasiat dari buah ini.
Baca Juga: Bikin Heboh, Pose Istri Bintang Persib Ini Hampir Tak Berbusana
1. Mengurangi risiko munculnya penyakit kanker dan menjaga kesehatan jantung
Manfaat rutin konsumsi pepaya juga akan menghindari kamu dari kanker dan menjaga jantung kamu tetap sehat.
2. Mencegah penuaan dini
Enzim papain tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, tetapi mampu meregenerasi kulit sekaligus melembutkannya.
Lalu, vitamin C dan A yang membantu menyamarkan bintik hitam dan kerutan halus di kulit serta merangsang pembentukan kolagen yang efektif untuk mencegah munculnya keriput.
3. Membantu menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A pada buah pepaya mampu menjaga kesehatan kornea mata dan menghasilkan kelembapan yang cukup untuk melumasi mata dan mencegah mata kering.
Baca Juga: Lesty Kejora dan Rizky Billar Dikabarkan Dekat, Sang Ibunda: Dia Bahagia Alhamdulillah
4. Obat alami untuk kulit yang terbakar matahari
Selain papain, pepaya juga mengandung enzim likopen. Likopen baik untuk kesehatan kulit karena berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan vitamin E, C, dan A pada buah pepaya mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh, sehingga kamu akan terhindar dari penyakit infeksi seperti flu dan pilek.
6. Menyehatkan mata
Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata selalu terlumasi dengan baik.
Semoga bermanfaat, manfaat pepaya untuk kesehatan tubuh.***