RINGTIMES BANYUWANGI – Sakit tenggorokan adalah kondisi yang hampir semua orang pernah alami.
Pada umumnya kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti alergi, udara kering, polusi, merokok, dan flu.
Gejala umum yang ditimbulkan pun seperti, gatal, bahkan menjadi lebih buruk saat anda mencoba menelan makanan dan cairan.
Sakit tenggorokan sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa waktu, sehingga tidak cukup serius untuk dibawa ke dokter.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Menjadi Tanda Terserang Covid-19? Ini Penjelasannya
Namun, kondisi dengan gejala seperti itu, tentu tidak membuat nyaman, mengganggu, dan susah untuk tidur nyenyak.
Tidak perlu khawatir, cukup lakukan pengobatan sendiri di rumah menggunakan bahan alami.
Pengobatan alami ini dipercaya lebih efektif dibandingkan pengobatan dengan obat-obatan medis yang memiliki efek samping.
Berikut ringtimesbanyuwangi.com lansir dari laman healthline, pengobatan alami untuk sakit tenggorokan.
Baca Juga: Penyebab Sakit Tenggorokan yang Perlu Diwaspadai
1. Madu
Jika memiliki madu di rumah, anda bisa mencobanya. Madu dapat diminum secara langsung atau bisa dicampur dengan teh hangat.
Satu sendok madu yang anda minum akan melapisi radang pada tenggorokan, semakin rutin anda mengonsumsinya, maka sakit tenggorokan pun akan perlahan sembuh.
Madu juga memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, kapasitas antimikroba, aktivitas antikanker, sifat antivirus, sifat antijamur, dan antidiabetik.
Madu bahkan menjadi obat efektif untuk meredakan batuk di malam hari, dibandingkan obat pereda batuk medis, yang memiliki efek samping.
Baca Juga: Merokok Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal, Simak Penjelasannya
2. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Larutan air garam ini mampu membunuh bakteri penyebab radang di tenggorokan.
Untuk penggunaannya, anda cukup membuat larutan air asin dengan setengah sendok teh garam yang dimasukkan ke dalam segelas penuh air hangat.
Kemudian, berkumurlah beberapa kali agar pembengkakan berkurang, serta untuk menjaga kebersihan tenggorokan.
3. Soda kue
Berkumur dengan soda kue yang dicampur air garam ternyata juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Berkumur dengan larutan ini diyakini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur.
Baca Juga: Hipertensi Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal, Berikut Penjelasannya
Untuk penggunaannya, campurkan ¼ sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam. Kemudian, masukkan keduanya ke dalam segelas air hangat dan aduk rata.
Penggunaan larutan ini dapat dilakukan setiap tiga jam sesuai kebutuhan dan kondisi masing-masing orang.
4. Cuka apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam melawan infeksi.
Dengan sifatnya yang asam, cuka apel digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Baca Juga: 3 Resep Smoothie yang Ramah Ginjal
Untuk penggunaannya cukup encerkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air, kemudian gunakan untuk berkumur. Anda juga bisa meminum sedikit larutannya.
Lakukan proses itu sebanyak satu hingga dua kali per jam. Pastikan minum banyak air di sela-sela sesi berkumur.
5. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri alami. Kandungannya berupa allicin, yang merupakan senyawa organosulfer yang dikenal dapat melawan infeksi.
Dengan menambahkan bawang putih ke makanan anda, juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan khasiat antimikroba.
Untuk penggunaannya, anda bisa menghangatkan 1-2 siung bawang putih, kemudian hancurkan dan makan langsung.
Jika tidak suka dengan aroma atau rasanya, mungkin anda bisa mengolahnya sebagai teh. Hal ini setidaknya akan mengurangi aroma menyengat dari bawang putih.
Caranya, anda cukup memasukkan 4-5 bawang putih segar ke dalam segelas air yang direbus, dan tunggu selama beberapa menit.
Kemudian, saring dan tambahkan madu secukupnya untuk penambah rasa manis.
Itulah lima bahan alami yang dapat dengan mudah anda dapatkan di rumah. Semoga dapat membantu dan sakit tenggorokan lekas mereda.
Jika sakit tenggorokan terus berlanjut dalam waktu yang lama, maka segera periksakan ke dokter, bisa jadi itu merupakan gejala dari penyakit lain yang lebih serius.***