RINGTIMES BANYUWANGI – Setiap manusia tak terlepas dari berbagai masalah kesehatan yang kerap menyerang secara tiba-tiba.
Salah satu penyakit yang menyerang tiba-tiba dan menimbulkan rasa sakit luar biasa adalah sakit kepala migrain.
Migrain adalaj jenis penyakit yang bisa saja terjadi pada golongan usia mana saja.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Migrain menimbulkan rasa sakit luar biasa di area kepala yang bisa dipicu oleh banyak faktor.
Salah satu penyebab utama dari datangnya migrain adalah makanan yang dikonsumsi.
Ternyata, ada beberapa jenis makanan dan bahan makanan yang bisa memicu datangnya migrain yang bahkan bisa datang secara mendadak.
Lantas, apa saja jenis makanan yang bisa memicu datangnya migrain?
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, ada 6 bahan serta makanan yang bisa memicu datangnya migrain jika dikonsumsi berlebihan.
Baca Juga: 4 Langkah Mencegah Penyakit Jantung, Mudah Dilakukan di Rumah
- Cokelat
Cokelat biasanya dijadikan kudapan saat sore hari.
Sayangnya, cokelat dikatakan bisa menjadi penyebab migraine.
Menurut American Migraine Foundation, coklat dianggap sebagai pemicu paling umum kedua untuk serangan migrain setelah alkohol.
Dalam peneltian tersebut, dikatakan ada pengaruh sebesar 22 persen pada pada cokelat yang bisa memicu migrain.
Baca Juga: 6 Penyebab Lovebird Menyabuti Bulunya, Simak Penjelasannya
Ini disebebkan cokelat mengandung kafein serta beta-phenylethylamine yang bisa mendatangkan sakit kepala bagi beberapa orang.
- Kafein
Kafein biasanya ditemukan dalam berbagai minuman seperti the dan kopi.
Kafein memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.
Namun jika terlalu banyak dikonsumsi, kafein bisa menyebabkan migrain atau sakit kepala.
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung kafein adalah kopi, teh, cokelat.
Baca Juga: 6 Penyebab Lovebird Menyabuti Bulunya, Simak Penjelasannya
- Makanan dengan kandungan MSG
Monosodium glutamat (MSG) banyak dipercaya sebagai penyebab datangnya migrain.
MSG merupakan jenis garam natrium dari asam glutamate yang sebarnya ada dalam tubuh kita secara alami.
Namun dalam beberapa makanan, MSG dijadikan sebagai makanan aditif yang membuatnya terasa gurih dan lezat ketika dimakan.
Baca Juga: Manfaat Pepaya Untuk Burung Lovebird dan Cara Membuatnya
Beberapa peneliti menghubungkan konsumsi MSG dengan serangan migrain.
- Daging yang diawetkan
Beberapa daging olahan atau daging yang diawetkan memiliki kandungan nutrisi yang rendah.
Selain itu, daging olahan sepertu sosis atau ham mengandung jenis pengawet yang dibuat untuk bisa mempertahankan cita rasa dan warnanya tetap awet.
Daging yang diawetkan akan melepas oksida nitrat dalam darah manusia dan membuat pembuluh darah jadi melebar.
Baca Juga: Berikut Cara Merawat Kenari Lomba
Nitrat oksida tersebut menjadi penyebab yang berkontribusi pada datangnya migraine.
- Makanan asin
Makanan yang mengandung kadar natrium tinggi digadang jadi penyebab datangnya migrain.
Olahan makanan asin bisa memicu sakit kepala karena kandungan pengawet serta kadar garam berlebih didalamnya.
Baca Juga: Cara Budidaya Burung Kenari Hingga Cara Membedakan Kenari Jantan dan Betina
Garam berlebihan ini akan memicu tekanan darah tinggi yang menyebabkan sakit migrain.***