RINGTIMES BANYUWANGI – Jahe merupakan salah satu tanaman rempah, sekaligus bahan alami untuk mengobati sakit tenggorokan.
Selain fungsinya untuk menambah cita rasa pada masakan, ternyata jahe memiliki peran besar dalam kesehatan.
Salah satu studi ilmiah mengatakan, bahwa jahe ampuh untuk mengobati sakit tenggorokan.
Melansir dari laman healthline, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri pada tenggorokan, serta meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.
Baca Juga: 8 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sakit Tenggorokan
Jahe juga dipercaya memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi dari bakteri atau virus, termasuk yang menyebabkan radang tenggorokan.
Terakhir, jahe juga memiliki sifat antioksidan yang dapat memberikan manfaat perlindungan dan penyembuhan terhadap penyakit.
Rasa sakit pada tengorokan, biasanya disebabkan karena peradangan dan rasa gatal pada tenggorokan.
Di sinilah sifat antiinflamasi dari jahe yang membantu meredakan sakit tenggorokan, dengan meredakan peradangan.
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
Penelitian menyatakan, bahwa jahe dapat melakukan ini dengan memblokir protein pro-inflamasi dalam tubuh. Protein inilah yang menyebabkan nyeri inflamasi dan gatal.
Penelitian lain juga menyatakan, bahwa jahe merangsang sistem kekebalan untuk membunuh virus.
Hasil ini menunjukan bahwa jahe berpotensi mengurangi sakit tenggorokan, meredakan gejala lebih cepat, dan meningkatkan waktu penyembuhan.
Cara mengonsumsi jahe untuk sakit tenggorokan
Untuk mengobati sakit tenggorokan, anda dapat menginsumsi jahe dengan beberapa cara sebagai berikut.
Baca Juga: Manfaat Madu, Bahan Alami untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
1. Akar jahe mentah
Akar jahe mentah dapat anda temukan di beberapa toko bahan makanan.
Untuk menggunakannya, mulailah dengan menghilangkan bagian luar atau permukaan jahe yang seperti kulit kayu.
Kemudian, iris jahe mentah segar berukuran 2,5 cm, dan kunyah. Tidak apa-apa jika anda menelan akarnya saat berubah menjadi bubur.
Jika pulpnya mengganggu, anda bisa meludahkannya. Kunyah jahe dua sampai tiga kali sehari untuk meredakan nyeri.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Menjadi Tanda Terserang Covid-19? Ini Penjelasannya
2. Permen jahe
Anda bisa mendapatkan permen jahe di toko bahan makanan atau apotek. Untuk mengonsumsinya, anda cukup menyesap permen jahe.
Baca petunjuk penggunaan dan peringatan pada kemasan dengan cermat. Selain itu, pastikan produk yang dibeli mengandung jahe asli.
Namun, pengobatan cara ini kurang begitu intens, dibandingkan dengan cara yang pertama.
3. Teh jahe
Menyeruput teh jahe merupakan cara yang paling populer dan efektif. Rasa hangat pada teh jahe dapat menenangkan tenggorokan yang meradang.
Untuk membuatnya, anda cukup membeli kantong teh jahe yang sudah dikemas yang bisa anda beli di toko makanan.
Baca Juga: Penyebab Sakit Tenggorokan yang Perlu Diwaspadai
Jika tidak ingin repot-repot membeli, mungkin anda bisa parut jahe segar, dan memasukkanya ke segelas air yang mendidih. Kemudian saring, dan tambahkan madu untuk rasa yang manis.
Minum teh jahe ini dapat dilakukan tiga kali sehari untuk meredakan sakit tenggorokan.
4. Suplemen bubuk jahe
Jahe juga tersedia dalam bentuk pil atau kapsul suplemen yang dibuat dengan bubuk jahe.
Dosis optimal untuk suplemen ini seringkali tidak diketahui dan bervariatif tergantung produknya. Bicaralah dengan dokter atau apoteker untuk menentukan dosis yang tepat buat anda.
Berhati-hatilah untuk menggunakan jahe dalam pengobatan. Akan lebih aman jika anda berkonsultasi dengan dokter, dan memintanya untuk merekomendasikan merek produk jahe yang tepat buat anda.***