RINGTIMES BANYUWANGI – Essential oil adalah pendekatan alternatif yang dapat digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan biasanya akan hilang atau sembuh tanpa pengobatan.
Namun, karena kondisi ini menimbulkan ketidaknyamanan, banyak orang yang dengan segera melakukan pengobatan, baik secara alami maupun medis.
Obat-obatan medis untuk sakit tenggorokan banyak yang dijual bebas, namun beberapa dari mereka tidak selalu efektif dalam mengobati sakit tenggorokan, dan perlu beberapa waktu untuk menyembuhkannya.
Baca Juga: Manfaat Jahe Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami dan Cara Mengonsumsinya
Essential oil dibuat dari daun, bunga, atau akar tumbuhan tertentu, dengan melalui proses yang disebut distilasi. Minyak ini diekstrak sebagai bentuk tanaman yang terkonsentrasi, dan mengandung banyak khasiat obat asli tanaman.
Dilansir dari laman healthline, berikut cara tepat menggunakan essential oil untuk mengobati sakit tenggorokan.
Langkah pertama dalam menggunakan essential oil adalah memilih minyak yang tepat. Essential oil tidak diatur oleh Food and Drug Administration AS, sehingga sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada di dalamnya.
Baca Juga: 5 Obat Alami Mujarab Atasi Sakit Tenggorokan
Pilih minyak organik yang dibuat oleh perusahaan yang menjadi bagian dari National Association for Holistic Aromatheraphy. Label harus mencantumkan informasi botani, negara asal, serta tanggal distilasi dan kadaluwarsa.
Setelah anda memilihnya, ada beberapa cara untuk menggunakannya sebagai pengobatan sakit tenggorokan.
1. Menghirup uap
Tambahkan hingga 7 tetes essential oil ke dalam 2 cangkir air mendidih. Kemudian, tutupi kepala anda dengan handuk, dan hirup uapanya melalui hidung.
Tutup mata anda untuk mencegah iritasi.
Baca Juga: 6 Jenis Obat untuk Meredakan Sakit Tenggorokan yang Bisa Didapatkan di Apotek
2. Terhirup langsung
Tambahkan 2 atau 3 tetes essential oil ke bola kapas, dan bernapaslah dalam-dalam.
Anda juga bisa meletakkan bola kapas yang sudah ditetesi essential oil di samping bantal tidur anda.
3. Difusi
Tambahkan beberapa tetes essential oil ke diffuser ruangan. Minyak yang tersebar dapat membantu mendisinfeksi udara.
Baca Juga: Hati-hati, Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan
4. Aplikasi topical
Tambahkan hingga 10 tetes essential oil ke 2 sendok makan minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau jojoba. Kemudian oleskan ke kulit tenggorokan anda.
Perhatian, penting untuk diingat bahwa essential oil harus dihirup atau diencerkan. Jangan pernah menelan essential oil, dan jangan meletakkannya atau mengoleskannya ke kulit, tanpa mengencerkannya terlebih dahulu.
Untuk penggunaan pada bayi dan anak-anak, pastikan anda melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli aromaterapi terlebih dahulu.
Baca Juga: 8 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sakit Tenggorokan
Banyak essential oil yang tidak aman untuk anak-anak. Sebuah studi 2017, menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat menyebabkan masalah pernapasan pada anak-anak, dan penyakit kuning pada bayi.***