RINGTIMES BANYUWANGI - Setiap wanita mengalami masa menstruasi tiap bulannya. Ada yang biasa-biasa saja tanpa mengalami rasa nyeri, tapi ada juga yang mengalami nyeri secara berlebihan.
Jika Anda mengalami nyeri haid yang parah, ada saatnya Anda akan mencoba segala cara untuk meredakan nyeri. Mulai dari berolahraga dam pengobatan tidak biasa lainnya terpaksa harus dilakukan.
Sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri, ada baiknya cobalah menggunakan essential oil dengan cara mengoleskan. Kemungkinan ini dapat membantu mengatasi nyeri haid yang sedang Anda alami.
Baca Juga: 5 Cara Diet Sehat dan Cepat, Efektif Turunkan Berat Badan
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut daftar essential oil yang patut dicoba sebagai pengganti obat nyeri bulanan Anda.
1. Minyak lavender
Minyak lavender yang telah terbukti efektif mengurangi nyeri dan perdarahan menstruasi. Potensi minyak lavender untuk mengurangi kontraksi menjadikannya salah satu essential oil terbaik untuk mengatasi nyeri haid.
2. Minyak kayu manis
Minyak kayu manis telah dipelajari sebagai pengobatan untuk nyeri hai, dan terbukti sangat efektif dalam mengurangi kontraksi rahim.
Baca Juga: 8 Cara Memutihkan Ketiak dengan Bahan Alami yang Paling Ampuh
Cobalah memijat perut bagian bawah Anda dengan minyak esensial kayu manis karena ini anti-inflamasi.
3. Campuran beberapa essential oil
Campuran minyak lavender, cengkeh, kayu manis, dan mawar dipelajari sebagai minyak topikal yang dioleskan ke perut selama tujuh hari sebelum menstruasi.
Dari hasil tersebut, ditemukan mengurangi jumlah rasa sakit. Essential oil ini disarankan karena dapat menyeimbangkan kadar prostaglandin untuk meredakan rasa sakit.
Baca Juga: 5 Obat Batuk Alami yang Efektif Redakan BatukNyer
4. Minyak kemenyan
Dari semua essential oil untuk nyeri, yang satu ini aromanya populer di waktu liburan. Minyak kemenyan dapat digunakan dalam bak mandi air hangat.
Selain itu, penggunaannya dapat dioleskan secara topikal saat diencerkan dengan minyak lain untuk membantu meredakan nyeri haid.
5. Minyak cemara
Aromaterapi ini paling baik jika dihirup, baik dengan diffuser, atau lilin. Ini dapat meningkatkan sirkulasi dan mengendurkan otot. Otot yang rileks dapat membantu mengurangi nyeri perut akibat haid.***