RINGTIMES BANYUWANGI – Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia. Namun siapa sangka terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan seseorang terkena diare, dan efek samping lainnya.
Kopi kerap diminum oleh orang-orang ketika akan memulai aktivitas di pagi hari. Selain kandungan kafeinnya yang dikenal banyak membantu untuk menahan kantuk seseorang, minum kopi seperti sudah menjadi dogma tersendiri agar menjadikan seseorang lebih kreatif.
Melihat banyak efek samping minum kopi bagi tubuh yang belum diketahui orang, berikut 5 efek samping terlalu banyak minum kopi. Dilansir RIngtimesbanyuwangi.com dari The Healthy:
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
- Naiknya intensitas degup jantung
Mengonsumsi terlalu banyak kopi terutama Espresso akan membuat jantung menjadi berdebar-debar. Kandungan kafein yang tinggi pada kopi yang menyebabkan hal itu terjadi.
Dalam beberapa kasus yang telah terjadi, degup jantung yang naik intenstasnya dapat membuat seseorang menjadi pusing dan bahkan pingsan.
- Mengalami diare
Terlalu banyak minum kopi dikenal dapat membuat seseorang mengalami diare. Kandungan kafein pada kopi menyebabkan kontraksi otot di usus besar sehingga memicu rasa mulas dan ingin buang air besar setelah mengonsumsinya.
Baca Juga: 4 Jenis Obat Diare di Apotek, Salah Satunya Bikin Penyembuhan Lebih Cepat
Selain itu jika konsumsi kopi ini dalam keadaan panas akan membuat efek yang ditimbulkan menjadi lebih parah.
- Tidak bisa tidur
Khusus hal ini mungkin sudah banyak diketahui oleh banyak orang. Kopi dikenal mampu dan ampuh sebagai perangsang seseorang untuk dapat bergadang semalaman.
Efeknya orang yang terlalu banyak minum kopi akan terkena insomnia dan dengan pola tidur yang kurang baik, kondisi tubuh seseorang akan kurang bugar keesokan harinya.
Baca Juga: 4 Tanaman Hias Ini Beracun Bagi Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Diare Akut
- Gugup
Kopi memang dikenal memiliki efek yang membuat seseorang menjadi lebih fokus dan waspada.
Hal itu terjadi karena kafein bekerja dengan cara memblokir efek adenosin yaitu zat kimia pada otak yang membuat seseorang menjadi merasa Lelah.
Akan tetapi jika diminum dalam jumlah banyak efek ini akan menjadi lebih jelas yang menyebabkan kecemasan dan kegugupan.
Baca Juga: Tak Ingin Terserang Diare, Makanan Ini Dianjurkan dan Dilarang Bagi Penderita Diare
Kafein dikenal dapat mempercepat sistem saraf pusat seseorang sehingga terkadang membuat Anda menjadi lebih gelisah, cemas, dan gugup.
- Sakit kepala
Terlalu banyak minum kopi dapat membuat seseorang menjadi sakit kepala. Hal itu didasari karena kafein menyebabkan pembuluh darah di otak cenderung menyempit. Perubahan aliran darah itu yang dapat membuat anda sakit kepala. ***