RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari saat batuk.
Batuk masih menjadi kondisi yang paling banyak dialami oleh sebagaian besar orang.
Batuk disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah gejala penyakit.
Selain itu faktor luar, seperti debu dan paparan polutan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan memicu timbulnya batuk.
Saat batuk melanda, beberapa orang mungkin akan melakukan pengobatan alami, maupun medis.
Namun, beberapa pengobatan mungkin tidak akan efektif, jika tidak dibarengi dengan makan makanan dan minuman yang sehat.
Baca Juga: Ini Dia, 2 Bahan Dapur yang Ampuh dan Efektif Mengatasi Batuk Pilek
Sebaliknya, beberapa makanan dan minuman justru membuat batuk semakin parah. Apa saja itu?
Berikut ringtimesbanyuwangi.com lansir dari berbagai sumber, empat makanan dan minuman yang harus dihindari saat batuk.
1. Alkohol
Menurut sebuah penelitian 2007, alkohol dapat meningkatkan peradangan pada paru-paru dan bronkial.
Selain itu, alkohol dapat menyebabkan penekanan pada sel darah putih dalam darah, yang anda butuhkan untuk melawan flu.
Baca Juga: 5 Teh Herbal Terbaik untuk Mengobati Batuk, Coba Sekarang!
Saat batuk, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Sedangkan, mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan tubuh anda dehidrasi.
Oleh karena itu, alkohol menjadi salah satu minuman yang harus dihindari saat batuk.
2. Minuman berkafein
Minum minuman berkafein, seperti kopi, teh, minuman berenergi, dan minuman bersoda hanya akan membuat batuk semakin parah.
Minuman-minuman tersebut dapat membuat tenggorokan terasa kering dan menimbulkan rasa gatal.
Anda akan merasa tidak nyaman saat menelan, dan bisa menimbulkan suara serak. Hal ini akan membuat batuk semakin parah dan tak kunjung sembuh.
Baca Juga: 3 Cara Ampuh Mengatasi Batuk Anak di Malam Hari, Orang Tua Wajib Tahu
Selain itu jaga tubuh anda untuk tetap terhidrasi. Cukup dengan minum air putih akan membuat tenggorokan lega dan batuk akan cepat pulih.
3. Susu
Susu atau produk berbahan susu juga menjadi salah satu makanan atau minuman yang harus dihindari saat batuk.
Pasalnya, meminum produk olahan susu saat sedang flu, dapat menghasilkan lebih banyak dahak atau lendir yang akan memperburuk dan membuat batuk semakin parah.
Salah satu penelitian menyatakan, bahwa susu akan membuat lendir menjadi lebih kental, sehingga akan sulit dikeluarkan.
Baca Juga: 5 Obat Batuk Alami yang Ampuh, Murah, dan Mudah Didapatkan
Intinya, terbentuknya lendir atau dahak dalam jumlah banyak di saluran pernapasan, akan merangsang batuk menjadi lebih sering.
Jadi, hindari makanan dan minuman berbahan susu untuk sementara waktu.
4. Makanan yang digoreng
Mengetahui bahwa gorengan menjadi salah satu makanan yang harus dihindari saat batuk, mungkin membuat beberapa pencinta gorengan merasa kesal.
Sebenarnya bukan jenis makanannya yang dapat memperparah batuk, melainkan minyak yang dipakaianya.
Baca Juga: 7 Tips Meredakan Sakit Tenggorokan, Minum Banyak Air hingga Istirahat yang Cukup
Minyak yang digunakan untuk menggoreng, terutama jika dipakai berulang-ulang dengan suhu 180o C, akan menghasilkan senyawa akrolein.
Senyawa inilah yang kemudian mengiritasi dinding-dinding tenggorokan, sehingga peradangan dan batuk pun akan semakin parah.***