RINGTIMES BANYUWANGI – Pertambahan usia membuat manusia semakin kuat dalam memperhatikkan kesehatannya.
Tak hanya harus diperhatikan oleh usia lanjut, memastikan bahwa kondisi kesehatan baik juga jadi hal penting bagi usia muda.
Sejak dini, manusia harus memberikan perhatian lebih pada kesehatan terutama dalam hal pola makan yang akan berdampak pada kinerja tubuh.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Salah satu penyakit yang kerap menyerang usia lanjut akibat tak memperhatikan jenis makanan sejak dini adalah asam urat.
Asam urat bisa terjadi akibat berlebihnya kadar asam urat dalam tubuh yang disebabkan dari konsumsi makanan tinggi purin.
Purin yang berlebih akan menumpuk pada tubuh manusia dan menyebabkan asam urat tinggi.
Saat kambuh, asam urat biasanya akan memberikan gejala seperti rasa nyeri, bengkak, hingga kemerahan.
Saat asam urat naik, Anda bisa kendalikan dengan bahan-bahan alami untuk menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: Gula Darah Naik Drastis, Ini 3 Kebiasaan Jaga Kadar Gula Darah, Jangan Lewatkan Sarapan
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut 5 bahan alami penurun kadar asam urat yang wajib Anda sediakan di rumah.
- Akar jahe
Jahe terkenal dengan kandungan anti inflamasi yang sangat baik untuk atasi peradangan.
Negitupunbagian akar jahe yang dinilai mampu obati asam urat secara efektif.
Anda bisa sering masukkan jahe atau akar jahe ke dalam jenis makanan sehari-hari.
Atau Anda bisa menambahkan sekitar setengah sendok teh akar jahe dalam air mendidih dan meminumnya.
Baca Juga: Pilih yang Terbaik, 5 Warna Dompet Ini Bisa Menarik hingga Menolak Kekayaan
Selain meminum, Anda bisa menjadikan akar jahe sebagai bahan olesan untuk meredakan sakit nyeri akibat asam urat dnegan membuat pasta dan mendiamkan selama 30 menit pada area yang terserang sakit.
- Cuka sari apel
Cuka apel memiliki manfaat yang ampuh untuk mengobati nyeri dan bengkak yang terjadi pada penderita asam urat.
Untuk mengkonsumsinya, Anda bisa menambahkan satu sendok teh cuka sari apel dalam satu gelas air yang diminum dua hingga tiga kali sehari.
Baca Juga: Intip Indahnya Teluk Hijau Banyuwangi, Surga Dibalik Sunrise of Java yang Wajib Dikunjungi
- Air dingin
Jika Anda tak ingin konsumsi bahan-bahan alami, Anda bisa mengompreskan air dingin pada area bengkak yang diakibatkan oleh asam urat.
Air dingin ini akan membantu bengkak berkurang.
4.Bubuk soda kue
Sipaa sangka jika bahan yang mudah ditemukan di dapur ini bisa meradakan asam urat.
Ternyata, soda kue bisa bantu kurangi kandungan asam urat dalam tubuh Anda.
Anda cukup mencampur sekitar setengah sendok teh bubuk soda kue ke dalam segelas air.
Baca Juga: Asam Urat Tinggi? Ketahui 6 Penyebab Penyakit Asam Urat Kambuh Seketika
Untuk hasil maksimal, minumlah hingga empat kali sehari selama sekitar dua minggu.
Catatan khusus, Anda sebaiknya minum larutan ini tiga kali sehari saja jika usia Anda diatas 60 tahun.
- Jus lemon
Asam urat yang tinggi bisa diredakan dengan mengurangi jumlah asam urat dalam aliran darah Anda.
Lemon mengandung zat alkasi yang bisa membantu mengurangi jumlah asam urat dalam darah.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Pemicu Asam Lambung Naik dan Nyeri Perut, Jeruk Buat Asam Lambung Naik Seketika
Anda bisa campurkan satu buah perasan lemon dengan setengah sendok teh soda kue dan larutkan pada segelas air.
Minumlah larutan ini sekitar tiga gelas dalam satu hari.***