Asam Lambung Naik? Hindari 5 Makanan Tinggi Kadar Asam Buat Asam Lambung Sering Kambuh

Membatasi jenis daging sebaiknya dilakukan agar kesehatan lambung Anda tetap terjaga.

3. Keju dan produk susu

Produk olahan susu dan keju menjadi salah satu jenis makanan yang emngandung asam tinggi dan sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.

Susu dan keju mengandung kandungan fosfor tinggi yang memberikan beban asam pada makanan yang cukup tinggi.

Produk susu dikatakan sebagai sumber konsentrasi dari pembentuk asam termasuk asam amino dengan kandungan sulfur fosfor, hingga klorida.

Baca Juga: 8 Cara Alami Mengatasi Kulit Berjerawat, Gunakan Air Mawar sebagai Bahan Dasarnya

4. Buah jeruk

Buah buahan citrus termasuk lemon, jeruk, jeruk nipis dan jeruk bali memiliki kadar pH asam yang menjaid pemicu gejala GERD.

Buah jeruk bahkan disebut sebagai refleksogenik yang bisa memperburuk gejala refluks atau asam lambung.

National Institutes of Health (NIH) dan American College of Gastroenterology (ACG) merekomendasikan agar orang dengan penyakit GERD menghindari atau mengurangi asupan buah jeruk.

Baca Juga: Ketahui 3 Jenis Burung Kenari Penyanyi Terpopuler

5. Produk berbahan dasar tomat

Produk olahan dair buah tomat ternyata bisa membuat gejala asam lambung semakin parah.