Agar Asam Lambung Tak Naik dan Kambuh Lagi, Cegah dengan 5 Cara Berikut

Berdasar dari sebuah penelitian menjelaskan bahwa terdapat beberapa jenis makanan tertentu menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: 4 Diet Rendah Purin Ini Bikin Asam Urat Tetap Normal dan Tak Kambuh Lagi

Makanan tersebut sebaiknya dihindari untuk mencegah gangguan pencernaan, mulas, dan gejala asam lambung lainnya yang mungkin akan terjadi.

Selain menghindari beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan, penderita asam lambung juga perlu melakukan beberapa cara perubahan gaya hidup untuk mencegah agar asam lambung tak naik dan kambuh, seperti:

1. Menjaga berat badan yang ideal;

Baca Juga: Redakan Gejala Asam Urat, 3 Cara Ini Bikin Asam Urat Turun Seketika

2. Menghindari alkohol;

3. Menghentikan kebiasaan merokok;

4. Tidak makan berlebihan;

Baca Juga: Turunkan Asam Urat Secara Alami, Cukup Lakukan 5 Pola Hidup Sehat Berikut