Sereal gandum utuh dan roti, oatmeal dan dedak gandum dan bibit gandum mengandung purin dalam kadar sedang.
Sekali lagi, beberapa makanan ini sangat bermanfaat, jadi konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menderita asam urat untuk mengetahui apakah Anda harus menghindarinya.***