Network
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Food NDTV, berikut 4 jenis makanan tinggi purin yang harus dibatasi penderita asam urat.
Baca Juga: Feng Shui, Jangan Biarkan Rumah Kotor Jadi Penghambat Rejeki dan Keberuntungan Anda
1. Ayam
Ayam menjadi sumber protein yang baik dan memiliki asam amino yang esensial.
Ayam memiliki jenis vitamin B3 yang berguna bagi tubuh dalam mengubah karbohidrat menjadi energi.
Untuk penderita asam urat, jenis protein ayam masih bisa dimakan dengan membatasi konsumsinya.
Seperti diketahui, batasan purin yang dianjurkan dalam sehari yakni 100 mg. Anda bisa konsumsi ayam tak melebihi dari jumlah kecukupan purin dalam satu hari.
Baca Juga: Rangkuman Pelajaran Bahasa Indonesia Kelas 4 SD Sederajat, Materi Membuat Teks Petunjuk
Dalam 100 gram ayam terdapat purin sekitar 175 mg purin.
2. Salmon
