Network
Begitu pula dengan kantong teh, jangan dibuang setelah kalian menyeduhnya. Masukkan dalam lemari pendingin lalu gunakan untuk mengkompres mata bengkak.
Baca Juga: Timor Leste Diprediksi Bangkrut di Tahun 2027, Gara-gara Biayai Orang-orang PBB
- Tidur 6-8 Jam
Tidur merupakan cara tubuh untuk beristirahat. Dengan tidur, tubuh akan bekerja dengan baik keesokan harinya.
Jadi jangan begadang jika memang tidak diperlukan. Wajah dan kulit akan terlihat tidak segar dan mungkin kamu akan mendapatkan jerawat.
- Kurangi Konsumsi Gula dan Garam
Makanan tanpa gula dan garam memang tidak enak. Namun, jangan sampai berlebihan. Karena dapat mempercepat proses penuaan dini.
Bukannya tidak boleh mengkonsumsinya, namun jangan sampai melebihi dari batas yang diperlukan tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Gejala Asam Lambung Tinggi Hingga Kronis
- Rutin Makan Buah
Buah kaya akan vitamin dan antioksidan. Mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga sel-sel di dalamnya tidak rusak.
Buah yang disarankan antara lain anggur, beri-berian, pir, dan jeruk. Buah-buahan tersebut kaya air, vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.
Efek buruk sinar UV akan berkurang dengan banyak mengkonsumsi buah. Tubuh menjadi sehat dan kulit nampak awet muda.
