Network
Sindrom penglihatan komputer telah banyak dipelajari selama beberapa tahun terakhir. Karena keluhan ketegangan mata dan rasa sakit telah meningkat karena orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar.
American Optometric Association mengatakan ketegangan tidak hanya berasal dari berapa lama menatap komputer, tetapi letak monitor dan seberapa sering mata beristirahat memainkan faktor besar dalam membuat lelah mata.
Baca Juga: Cara Mengobati Jenis Jerawat Berbeda, Salah Satunya dengan Kandungan Asam Salisilat
Tidak minum cukup air
Mata menyukai air dan ini adalah komponen yang sangat penting untuk kesehatan mata dan otot mata. Ketika tidak minum cukup air dan mengalami dehidrasi.
Mata akan sangat terpengaruh ddengan keadaan tersebut. National Eye Institute memperingatkan, karena mereka mengandalkan asupan air untuk tetap lembab melalui air mata.
Salah satu tanda pertama dehidrasi parah adalah tidak bisa mengeluarkan air mata, yang menyebabkan mata kering dan ketegangan otot mata.
Baca Juga: Jerawat Hormonal, Fakta yang Harus Diketahui dan Cara Mengatasinya
Pastikan minum lebih banyak saat berolahraga atau cuaca panas. Kiat-kiat ini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan.
Lupa memakai kacamata hitam
