Network
Beberapa jenis makanan laut penyebab asam urat tinggi yaitu ikan sarden, ikan makarel, ikan teri, dan ikan trout.
Baca Juga: Ringankan Gejala dan Turunkan Asam Urat Seketika, Cukup Lakukan 4 Cara Alami Berikut
Selain itu, penderita asam urat juga harus menghindari makanan laut, seperti kepiting dan kerang.
Jika ingin mengonsumsi makanan laut, penderita asam urat bisa memilih makanan dengan kadar purin yang tidak tinggi, seperti udang, lobster, dan tiram.
Meski demikian, tetap perlu membatasi porsinya dengan tidak mengonsumsi secara berlebihan agar asam urat tak naik dan kambuh.
Baca Juga: Tak Ingin Asam Urat Tinggi dan Kambuh, Segera Terapkan 3 Tips Mudah Berikut
3. Daging Merah
Jenis makanan daging merah yang mengandung tinggi purin seperti daging sapi, daging domba, daging babi, bisa menjadi penyebab asam urat sehingga perlu dihindari agar asam urat tak naik dan kambuh.
Sementara itu, daging ayam dan daging bebek masih bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat, tetapi sebaiknya porsinya harus dibatasi agar tidak berlebihan.
Untuk memenuhi kebutuhan akan protein, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang berasal dari protein nabati kedelai, seperti tempe dan tahu.
