Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jika Anda memiliki kadar gula darah yang tinggi dan telah didiagnosa dengan diabetes. Sudah seharusnya Anda menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil.
Beberapa jenis makanan dan minuman dapat dengan mudah dan cepat meningkatkat kadar gula darah karena mengandung gula.
Untuk itu, pastikan untuk mengonsumsi minuman sehat yang ramah dengan diabetes yang tidak dapat meningkatkan kadar gula. Namun justru dapat membantu untuk menstabilkannya.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline.com, berikut ini adalah lima jenis minuman enak yang ramah diabetes dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
1. Air
Dalam hal hidrasi, air adalah pilihan terbaik bagi penderita diabetes. Itu karena itu tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan dehidrasi.
Minum cukup air dapat membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.
Institute of Medicine merekomendasikan pria minum sekitar 3,8 liter sehari dan wanita minum sekitar 2,1 liter.
