Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Menjaga kesehatan bagaikan investasi yang paling berharga bagi manusia. Menjaga kesehatan artinya merawat kesehatan diri dan menghargai pola hidup dengan baik.
Kesehatan menjadi hal penting yang harus diperhatikan sejak dini. Tak hanya menjadi perhatian pada orang dengan usia lanjut, menjaga kesehatan bagi orang yang berusia muda baiknya dilakukan agar menghindari paparan risiko dair penyakit di masa mendatang.
Dewasa ini, rasanya banyak sekali makanan yang diolah dengan meninggikan kadar kandungan lemak trans dan gula yang tinggi.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Makanan yang sudah biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia ini ternyata memiliki efek negatif yang panjang dan bisa menyebabkan masalah penyakit dimasa mendatang.
Salah satu masalah kesehatan yang bisa aja muncul adalah diabetes. Penyakit diabetes bisa mendatangi manusia ketika kadar gula darah dalam tubuh manusia tinggi dan menyebabkan diabetes apabila tak terkontrol.
Tak hanya pada makanan olahan, ternyata kadar gula tinggi juga terdapat pada jenis makanan sehat seperti buah-buahan.
Baca Juga: 9 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh, Bisa Cegah Asam Urat Kambuh Lagi
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD, mangga dikatakan sebagai buah yang memiliki kandungan gula paling tinggi.
Mangga memang miliki kandungan serta dan nutrisi yang tinggi. Namun, gula alami yang terdapat pada mangga tak baik jika dikonsumsi penderita diabetes. Buah mangga memiliki kandungan gula sebanyak 45 gram dalam satu buahnya. Maka, mangga bukan buah terbaik untuk Anda yang ingin mengontrol kadar gula darah.
Namun, jika Anda mengetahui fakta lainnya dibalik buah mangga maka jangan heran jika Anda akan takjub.
Baca Juga: Turunkan Gula Darah, 3 Biji-bijian Ini Bantu Kontrol dan Cegah Diabetes Tipe 2 Semakin Parah
Bagian dari mangga, yakni daun mangga memiliki khasiat luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Dilansir dari India Times, daun mangga dikatakan mampu mengontrol kadar gula darah Anda dan ini harus diketahui oleh penderita diabetes.
Bak pisau bermata dua, buah mangga yang justru tinggi gula berbanding terbalik dengan daun mangga yang memiliki fungsi luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah secara alami dalam tubuh Anda.
Untuk itu, Anda harus menghindari buah mangga jika tak ingin kadar gula darah naik seketika.
Baca Juga: Heboh Adzan “Hayya Alal Jihad”, Ustadz Das’ad Latif: Bisa Jadi Hanya Untuk Cari Viral Saja
Namun, untuk menurunkan kadar gula darah, Anda bisa konsumsi daun mangga dengan cara menjadikannya ramuan the berikut ini untuk menurunkan kadar gula darah.
- Ambil daun mangga beberapa lembar
- Rebus dalam panci yang berisi air
- Diamkan rebusan dnegan api sedang selama 15 menit
- Saringlah minuman rebusan daun mangga tersebut
- Konsumsilah teh rebusan daun mangga ini saat perut Anda kosong.
Nah itulah fakta buah mangga serta daun mangga yang bisa menjadi pisau bermata dua bagi penderita diabetes.***
