Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sehat menjadi kunci dari kelangsungan hidup yang terjamin. Menjaga kesehatan artinya manusia menghargai tubuh dengan memberikan asupan serta pola makan yang sehat bagi tubuh.
Tak hanya dengan pola makan, olahraga atau beraktivitas fisik juga menjadi kunci kesehatan yang tak kalah penting.
Kesehatan bisa dijaga keseimbangannya dengan menerapkan dua hal tersebut. Terutama pada bagian pola makan, manusia baiknya memilah jenis-jenis makanan yang bergizi dan tak berlebihan sehingga tubuh dapat mencerna dan memiliki metabolisme tubuh yang baik.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Berlebihan jumlah konsumsi makanan yang mengandung zat tertentu akan memiliki dampak berbahaya yang tak terduga.
Salah satunya konsumsi jenis makanan yang mengandung purin tinggi yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti asam urat.
Makanan tinggi purin dikatakan sebagai jenis makanan yang menjadi sumber utama terjadinya serangan asam urat.
Kandungan purin yang tinggi dan berlebih tersebut akan beredar dalam darah dan sebabkan penumpukan asam urat, yang biasanya akan menimbulkan gejala seperti nyeri pada manusia.
Baca Juga: Hilangkan Nyeri dan Pembengkakan, Atasi Asam Urat Kambuh dengan 5 Bahan Ini
Saat kadar asam urat naik, baiknya Anda menurunkan asam urat dengan bahan alami yang ringan dan aman untuk asam urat.
Lantas, apa saja minuman tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut 5 jenis minuman yang mampu menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
- Jus Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C sangat baik bagi penurunan kadar asam urat.
Lemon menciptakan lingkungan basa dan mampu membuat asam urat netral.
Untuk mengkonsumsinya, Anda cukup memeraskan irisan lemon dalam segelas air hangat.
Sebaiknya, minuman ini dikonsumsi saat perut sedang kosong.
Baca Juga: Surat At Takwir Ayat 1-29 Arab, Latin, dan Terjemahan Bahasa Indonesia
- Jus Nanas
Buah yang menyegarkan dan bernuansa tropikal ini ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
Nanas dikemas dengan bromelain yakni enzim yang mengurangi peradangan. Kandungan ini terbukti baik dalam membantu meredakan gejala asam urat.
Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di jus, tentunya tanpa menambahkan gula tambahan.
- Jus Mentimun
Jus sayuran segar bisa memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Salah satunya adalah mentimun. Mentimun memiliki khasiat yang sangat efektif dalam mengobati asam urat yang tinggi dalam darah.
Baca Juga: Bikin Asam Urat Turun Cepat dan Tak Kambuh Lagi, Cukup Olah 3 Ramuan Asam Urat Berikut
Anda bisa mengkonsumsi mentimun dengan cara di jus.
- Jeruk nipis
Selain lemon, jeruk nipis yang merupakan buah citrus lainnya ini memiliki kandungan asam sitrat yang mampu melarutkan asam urat.
Anda cukup memeraskan irisan jeruk nipis dalam secangkir air hangat untuk mengobati serta mencegah asam urat tinggi.
Peraslah setengah buah jus jeruk nipis dalam segelas air lalu minumlah setiap hari.
- Teh hijau
Terakhir, minuman mudah yang bisa Anda jumpai adalah teh hijau.
Teh hijau bisa mengobati asam urat tinggi dengan konsumsi teh hijau setiap hari.
Baca Juga: Raih Kesuksesan, 10 Kebiasaan Ini Hanya Dilakukan oleh Orang-orang Kuat dan Tangguh
Teh hijau mampu mengendalikan hiperurisemia yang mampu menekan kadar asam urat. Selain itu, teh hijau bosa menurunkan risiko berkembangnya asam urat.***
