Network
Kurkumin dapat mengatur molekul tertentu seperti kemokin dan sitokin, yang dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.
Dalam tinjauan sistematis studi tentang kemanjuran kunyit dalam tubuh, para peneliti menemukan bahwa sekitar seribu miligram kurkumin per hari dapat membantu mengobati radang sendi.
2. Jahe
Selama berabad-abad, jahe telah digunakan sebagai alat bantu penyembuhan bagi penderita stroke, sakit perut, diabetes, dan asma.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kualitas anti-inflamasi jahe dapat membantu penderita radang sendi.
Jahe mengandung sejumlah senyawa berbeda, seperti gingerol dan shogaol, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Senyawa ini dapat menghambat enzim tertentu, mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Stroke Sejak Muda, Beberapa Diantaranya Donat dan Keripik Kentang
3. Cakar Kucing
Cakar kucing (Uncaria tomentosa) adalah tanaman merambat tropis yang ditemukan di hutan hujan Amazon.
Kulit kayu dan akarnya telah digunakan untuk melawan segala jenis penyakit, dari Alzheimer hingga arthritis.
