Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk jenis penyakit yang kerap diderita oleh kebanyakan orang. Pada dasarnya, penderita asam urat bisa coba menggunakan bahan alami tertentu jika ingin turunkan kadar asam urat dalam tubuh, bahkan bisa cegah asam urat kambuh.
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit artritis, suatu kondisi yang menyebabkan timbulnya peradangan pada persendian.
Orang yang sedang terserang asam urat, kerap mengalami gejala nyeri sendi dan pembengkakan pada sendi secara tiba-tiba.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Untungnya, asam urat dapat dikontrol dengan obat-obatan, pola makan asam urat, dan perubahan gaya hidup.
Hampir sebagian dari kasus asam urat memengaruhi jempol kaki, sementara kasus lain memengaruhi jari, pergelangan tangan, lutut, dan tumit.
Gejala akibat serangan asam urat tinggi terjadi ketika terlalu banyak asam urat dalam darah.
Baca Juga: Tak Bikin Asam Urat Kambuh, Konsumsi 3 Buah Penurun Asam Urat Berikut
Umumnya, asam urat adalah produk limbah yang diproduksi oleh tubuh saat mencerna makanan tertentu.
Ketika kadar asam urat tinggi, akan membentuk kristal-kristal dan bisa menumpuk di persendian.
Proses ini memicu pembengkakan, nyeri luar biasa, dan rasa sakit yang tak tertahankan pada area persendian.
Baca Juga: 11 Obat Asam Urat Berbahan Alami, Bisa Sembuhkan Gejala Asam Urat dengan Cepat
Serangan penyakit asam urat yang kambuh biasanya terjadi pada malam hari dan berlangsung selama 3–10 hari.
Kebanyakan orang yang mengalami kondisi tersebut disebabkan karena tubuh mereka tidak dapat menghilangkan kelebihan asam urat secara efisien.
Sehingga hal ini memungkinkan asam urat menjadi menumpuk, mengkristal, dan mengendap di persendian.
Baca Juga: 3 Bumbu Dapur Ini Bikin Asam Urat Turun Cepat dan Tak Kambuh, Begini Cara Pengolahannya
Meski begitu, ada pengobatan yang bisa penderita asam urat coba gunakan untuk turunkan kadar asam urat dalam tubuh yaitu dengan menggunakan bahan alami.
Bahan alami tertentu dipercaya mampu menurunkan kadar asam urat yang tinggi dan mencegah risiko serangan asam urat kambuh lagi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut bahan alami yang kerap digunakan untuk menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: 6 Makanan Purin Tertinggi, Segera Hindari Bila Tak Ingin Asam Urat Naik dan Kambuh
1. Jahe
Jahe adalah ramuan yang diresepkan untuk kondisi peradangan, sehingga kerap digunakan sebagai bahan alami untuk pengobatan permasalahan peradangan.
Karena kemampuan tersebut, jahe sering digunakan banyak orang bila ingin turunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Sebuah studi menemukan bahwa jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat tinggi dan kambuh.
Baca Juga: Sembuhkan Nyeri Sendi Asam Urat Secara Alami, Segera Lakukan 5 Cara Berikut
Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat mereka berkurang dengan jahe.
Akan tetapi subjeknya pada studi tersebut adalah tikus, dan jahe diambil secara internal daripada secara topikal.
2. Air Hangat dengan Cuka Apel, Jus Lemon, dan Kunyit
Cuka apel, jus lemon, dan kunyit masing-masing sering direkomendasikan sebagai bahan alami untuk menurunkan kadar asam urat tinggi dan mencegah serangan asam urat kambuh kembali.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat Seketika, Cukup Lakukan 4 Cara Alami Berikut
Akan tetapi, masih belum ada penelitian kuat yang mendukung cuka apel untuk asam urat, meskipun penelitian menunjukkan cuka apel dapat membantu ginjal dalam mengeluarkan asam urat berlebih.
Meski begitu, ada penelitian yang telah membuktikan bahwa jus lemon dan kunyit dapat menurunkan asam urat seketika.
Penderita asam urat bisa mengolah ketiga bahan alami tersebut sebagai pengobatan asam urat dengan cara mencampurkan perasan lemon ke dalam air hangat.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Cegah Asam Urat Kambuh, Terapkan Bila Tak Ingin Asam Urat Tinggi
Lalui kombinasikan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka apel. Sesuaikan dengan selera. Minum dua sampai tiga kali sehari.
3. Seledri
Seledri adalah makanan yang secara tradisional digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing.
Sementara itu, ekstrak dan biji seledri kerap menjadi bahan alami yang digunakan sebagai pengobatan asam urat kambuh.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh? Segera Atasi dengan 3 Cara Ini Bantu Turunkan Kadar Asam Urat
Meskipun penelitian ilmiah mengenai seledri masih sedikit, tetapi diperkirakan seledri dapat mengurangi peradangan akibat asam urat.
Selain itu, belum ada penelitian yang membahas tentang jumlah seledri yang cukup untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi.
Akan tetapi, penderita asam urat bisa mencoba dengan mengonsumsi seledri berkali-kali setiap hari, terutama seledri mentah, jus, ekstrak, atau bijinya.
Baca Juga: Turunkan Asam Urat dengan Olahan Kayu Manis, Kapulaga, dan Bahan Alami Lain, Begini Pengolahannya
Jika membeli ekstrak atau suplemen yang mengandung biji seledri, sebaiknya tetap mengikuti petunjuk label dengan cermat.
4. Teh Jelatang
Jelatang (Urtica dioica) juga termasuk bahan alami untuk pengobatan asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
Akan tetapi, masih belum ada penelitian yang secara langsung membuktikan keberhasilan teh jelatang dalam sembuhkan penyakit asam urat.
Baca Juga: Tak Ingin Asam Urat Kambuh? Segera Cegah dengan Kulit Manggis, Begini Cara Pengolahannya
Sebuah studi menunjukkan bahwa teh jelatang dapat melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan, dan cedera ginjal disebabkan oleh pemberian gentamisin, antibiotik.
Dengan demikian, teh jelatang diperkirakan mampu membantu ginjal dalam mengeluarkan asam urat sehingga bisa turunkan kadar asam urat yang tinggi.
Penderita asam urat bisa mencoba teh jelatang ini, seduh secangkir air mendidih dengan 1 hingga 2 sendok teh jelatang kering per cangkir air. Minum hingga 3 gelas per hari.
Baca Juga: Daun Bidara dan Temulawak Bisa Sembuhkan Gejala Asam Urat dengan Cepat, Begini Pengolahannya
5. Dandelion
Teh, ekstrak, dan suplemen dandelion kerap digunakan sebagai bahan alami untuk pengobatan dalam meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Tak hanya itu, dandelion juga dapat menurunkan kadar asam urat pada orang yang berisiko mengalami cedera ginjal, seperti yang ditunjukkan dalam studi 2013 dan studi 2016, tetapi ini terjadi pada tikus.
Penderita asam urat bisa menggunakan teh dandelion, ekstrak, atau suplemen. Namun tetap mengikuti petunjuk label dengan cermat.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Urat dan Rematik dengan Olahan Cengkeh dan Jahe, Begini Cara Pengolahannya
Hal ini bertujuan agar asam urat dapat turun seketika dan mencegah serangan asam urat kambuh lagi.
6. Biji Milk Thistle
Milk thistle juga termasuk ramuan kerap digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan organ hati.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa biji milk thistle juga dapat menurunkan asam urat di tengah kondisi yang dapat melukai ginjal. Namun, penelitian tersebut dilakukan pada tikus.
Baca Juga: Kumis Kucing, Meniran, dan Bahan Alami Lain Mampu Redakan Gejala Asam Urat, Begini Pengolahannya
7. Kembang Sepatu
Kembang sepatu kerap digunakan sebagai bunga taman, makanan, teh, dan obat herbal tradisional.
Kembang sepatu juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengobati asam urat tinggi dan kambuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat menurunkan kadar asam urat seketika, meski penelitian ini dilakukan pada tikus.***
