Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan merupakan hal penting yang bisa dijaga manusia sejak dini. Memastikan tubuh memiliki kesehatan yang baik artinya manusia menghargai kondisi tubunya.
Untuk itu, menjaga kesehatan tak hanya bisa dilakukan orang dengan usia lanjut namun juga penting diperhatikan golongan anak muda.
Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan menyeimbangkan pola aktivitas rutin seperti berolahraga hingga menerapkan pola makan sehat dan teratur.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Dengan pola makan yang seimbang serta penuh dengan asupan gizi, manusia akan memiliki metabolisme tubuh yang lancar dan penuh akan nutrisi.
Untuk itu, memilah jenis makanan menjadi hal penting yang tak boleh disepelekan. Dewasa ini, menjaga pola makan sehat terbilang susah karena banyaknya jenis makanan olahan yang beredar dipasaran dan memiliki kandungan tinggi kalori.
Makanan tinggi kalori ini mengindikasikan pada tingginya kandungan lemak trans hingga gula yang bisa memicu serangan kolesterol.
Penyakit kolesterol tinggi yang kerap dianggap sepele ini bisa memicu penyakit serius hingga masalah kesehatan yang berat seperti stroke.
Baca Juga: 3 Snack Lezat Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Keripik Kentang
Seperti diketahui, stroke memang umumnya menyerang manusia pada golongan usia tua, namun, bukan berarti penyakit ini tak bisa menyerang manusia dengan usia muda.
