Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Tidur nyenyak di malam hari terkait dengan penurunan berat badan.
Jika Anda tidur nyenyak secara teratur, maka risiko terkena obesitas akan berkurang. Nah, berikut beberapa cara tidur nyenyak yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dan orang-orang berusaha tanpa lelah untuk membakar kalori ekstra.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Dari kontrol diet hingga olahraga hingga mempertahankan trik penurunan berat badan, para pencinta kebugaran telah mencoba semua hal ini untuk menghilangkan lemak.
Namun, terkadang karena perubahan tertentu, berat badan orang sering bertambah. Pernahkah Anda mencoba menurunkan berat badan saat tidur?.
Termyata tubuh bisa membakar kalori saat tidur. Menurut penelitian, tidur nyenyak terkait dengan penurunan berat badan.
Baca Juga: 5 Zodiak Paling Jail, Mungkin Salah Satunya Adalah Teman Kamu
Orang dengan tidur yang nyenyak cenderung memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami obesitas. Jadi, untuk menurunkan berat badan, usahakan tidur nyenyak setiap malam.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla tanggal 13 Desember 2020 tenntang cara untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, Anda mungkin perlu mengikuti cara-cara berikut.
