Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Apel merupakan salah satu buah yang sangat bergizi dan kandungannya kerap dikaitkan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Terdapat banyak penelitian yang telah membuktikan manfaat buah apel terutama mampu melawan kanker dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Sebagian orang mendapatkan manfaat dari kandungan buah apel dengan cara mengonsumsinya secara langsung ketika masih segar.
Selain itu, apel juga bisa ditambahkan pada makanan yang memberikan manfaat dalam membantu meningkatkan beberapa aspek kesehatan tubuh.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Sebagaimana berdasar pada beberapa penelitian, apel telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dalam jangka panjang.
Manfaat buah apel yang banyak dijelaskan pada beberapa penelitian yaitu mampu melawan kanker dan mengurangi risiko terserang diabetes tipe 2.
Hal ini disebabkan karena apel mengandung banyak nutrisi penting, termasuk serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Tidak Teratur? Ketahui Penyebab dan Pengobatan Ayurveda Berikut
Satu apel sedang memberikan banyak nutrisi, meliputi:
Kalori: 95
