8 Kebiasaan Kecil Untuk Dapatkan Kulit Glowing, Salah Satunya Tidur yang Cukup

2. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup akan membuat kulit anda lebih bercahaya. Sayang kan jika skin care yang anda pakai tidak mendapatkan hasil maksimal, karena anda kurang tidur.

Sebuah studi membuktikan bahwa orang-orang yang tidur dengan cukup memiliki 30% barier kulit yang lebih bagus dan kemampuan recovery yang baik, dibandingkan mereka yang tidak tidur dengan cukup.

3. Pakai sunscreen

Sunscreen sangat penting bagi kulit, meskipun cuacanya lagi mendung, ada tetap harus menggunakannya.

Baca Juga: 5 Benda Ini Digunakan untuk Santet, Segera Buang Jika Menemukannya di Rumah

UVA dan UVB bisa menyebabkan banyak masalah pada kulit. UVA adalah sinar matahari yang bisa menyebabkan kerutan.

Anda bisa terpapar UVA, meskipun cuaca sedang mendung. Lalu, UVB yang menyebabkan kulit menggelap atau terbakar.

4. Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Ada beberapa makanan yang menyebabkan jerawat. Jika menginginkan wajah glowing, maka hindari makanan yang mengandung gula, makanan dari tepung terigu, dan soda.