Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kacang mete berkhasiat bagi kesehatan karena nutrisi yang berlimpah seperti kalsium, zat besi, seng dan banyak lagi. Selain sehat, kacang mete dapat dikonsumsi dengan berbagai cara.
Kacang mete adalah bahan serbaguna yang dapat digunakan dalam hidangan gurih dan manis. Ini bisa dimakan mentah dan juga digunakan sebagai hiasan dalam berbagai hidangan.
Umumnya kacang ini juga ada pada coklat yang dijual di pasaran. Kacang mete kaya akan nutrisi seperti protein, serat, seng, fosfor, lemak sehat, dan antioksidan.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Maka benar saja, jika kacang mete disebut kaya nutrisi dan berjuta manfaat termasuk untuk kesehatan. Bertentangan dengan kepercayaan populer, kacang mete cukup sehat, bergizi dan rendah gula.
Kacang mete juga kaya tembaga dan bagus untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat dan perkembangan otak.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla tanggal 17 Desember 2020. Berikut beberapa manfaat kacang mete bagi kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Labu Sebagai Pengobatan Alami Diabetes, Simak Penjelasannya
Mengontrol Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan masalah jantung dan membatasi aliran darah. Konsumsi kacang mete secara rutin dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Ini mengandung asam stearat yang mengatur kolesterol darah. Kunci kolesterol ada pada lemak jahat yang lebih banyak dari lemak baik. Nah, disinilah kegunaan kacang mete, yaitu untuk menngontrol kadar lemak atau kolesterol.
Baca Juga: Kepercayaan, Melindungi dari Resiko Reputasi Bisnis dan Mengurangi Ancaman Terburuk
Mengurangi risiko penyakit jantung
Kacang mete kaya akan magnesium yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Kacang mete memiliki khasiat anti inflamasi dan terdiri dari vitamin, serat dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung.
Mengkonsumsi kacang mete, memperbaiki kinerja jantung secara signifikan.
Membantu menurunkan berat badan
Kaya akan asam lemak Omega 3, kacang mete berkhasiat meningkatkan metabolisme tubuh, dengan demikian membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak ekstra.
Baca Juga: Arti Mimpi Gigi Copot Menurut Primbon Jawa, Benarkah Ada Keluarga yang Meninggal Dalam Waktu Dekat?
Jika metabolisme tubuh baik, maka akan mudah bagi tubuh untuk membakar kalori, memperbaiki pencernaan dan juda menjaga kekebalan tubuh.
Hal tersebut yang membuat berat badan juga cepat berkurang.
Mengontrol Diabetes
Relatif rendah karbohidrat dibandingkan dengan kacang lainnya, kacang mete membantu mengurangi gejala diabetes karena kaya serat yang mencegah kenaikan kadar gula darah. Cocok untuk mengontrol asupan gula dalam tubuh.
Baca Juga: Arti Mimpi Tentang Ular dari Berbagai Sudut Pandang, Apakah Benar Jodoh Akan Segera Datang?
Bagus untuk mata
Kacang mete terdiri dari lutein dan zeaxanthin yang melindungi retina. Ini berkhasiat meningkatkan kesehatan mata dan melindungi mata dari sinar ultraviolet yang berbahaya.***
