Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Stroke merupakan penyakit yang amat mengerikan yang bisa menyerang golongan orang sejak usia dini.
Seperti diketahui, menjaga kesehatan merupakan hal yang seharusnya dilakukan manusia sejak dini untuk mencegah berbagai kemungkinan timbulnya penyakit dimasa mendatang.
Bahkan, menjaga kesehatan dapat dikatakan sebagai bentuk Investasi paling berharga yang bisa dilakukan manusia sejak muda.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Lihat postingan ini di Instagram
Menjaga pola makan dan kebiasaan pola hidup sehat jadi kunci utama agar risiko penyakit serius bisa terminimalisir.
Salah satu penyakit serius yang mungkin mengincar Anda tanpa kenal usia yakni stroke. Bahkan, stroke bisa terjadi di waktu dini tanpa Anda dug ajika tak mengatur pola hidup sehat.
Berbagai makanan tinggi kalori, lemak trans, hingga gula menjadi pemicu utama mengapa stroke bisa menggerogoti tubuh Anda.
Baca Juga: 7 Manfaat Teh untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung
Untuk itu, memilah jenis makanan menjadi hal penting dalam menjaga kesehatan.
Meskipun dapat menyerang siapa saja, risiko stroke lebih berat menimpa orang dengan kategori riwayat penyakit tertentu.
Lantas, siapa saja golongan orang yang bisa terkena stroke dini?
Baca Juga: 4 Bisnis Online Paling Kekinian untuk Anak Muda, Cukup Modal Kecil Hasil Melejit
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD pada 18 Desember 2020, berikut golongan orang yang bisa terkena stroke sejak dini.
- Orang dengan tekanan darah tinggi
Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan sebuah penyakit dimana manusia memiliki tekanan darah diatas 140/90 atau lebih tinggi.
Dikatakan jika hipertensi merupakan penyebab paling utama dari terjadinya stroke.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi sejak usia muda, baiknya Anda mulai mewaspadai risiko datangnya penyakit ini.
Hindarilah konsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung kolesterol atau lemak trans yang tinggi.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal Seni Budaya SMP Kelas 7 Materi Seni Musik
Lihat postingan ini di Instagram
- Orang terpapar tembakau
Rokok telah dikenal lama sebagai musuh bagi kesehatan manusia. Merokok pun bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit stroke.
Nikotin yang merupakan bahan dari rokok bisa membuat tekanan darah Anda naik. Kemudian, asap rokok bisa membuat lemak menumpuk pada arter leher utama.
Nikotin juga mampu membuat pengentalan darah dan sebabkan risiko darah menggumpal jadi tinggi.
Bukan hanya perokok aktif, bahkan perokok pasif bisa terkena gejala dari stroke ini. Hati-hati dan perhatikan sekeliling Anda.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal Seni Budaya SMP Kelas 7 Materi Seni Musik
- Orang dengan penyakit diabetes
Diabetes bisa merusak pembuluh darah Anda yang membuat risiko stroke menjadi tinggi.
Ditambah lagi, jika Anda memiliki kadar gula darah selgi stroke mendatangi, maka kecenderungan cedera pada otak juga menjadi besar.
- Orang obesitas
Kelebihan berat badan bisa membuat peluang stroke sangat besar. Orang yang obesitas bisa mulai menerapkan pola hidup sehat seperti berolahraga setiap hari dan konsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Ini Sosok yang Dikunjungi Rasulullah di Neraka dan Ditarik Masuk Surga
Jika Anda tak kuat berolahraga, cobalah jalan cepat selama 30 menit dan lakukan latihan kekuatan otot jika Anda mampu.***
