Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes harus mengurangi risiko komplikasi akibat diabetes. Seperti diketahui bahwa penderita diabetes memiliki risiko lebih besar mengalami komplikasi penyakit kronis lainnya, salah satunya penyakit jantung.
Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan minum teh. Studi menunjukkan bahwa penderita diabetes harus minum setidaknya satu hingga dua cangkir teh setiap hari.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 17 Desember 2020, teh membantu mencegah risiko komplikasi akibat diabetes dan mengurangi risiko diabetes melitus.
Baca Juga: 9 Penyebab Utama Diabetes yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Tidak Sarapan
Teh mengandung antioksidan dan polifenol sehat yang dapat membantu mengurangi timbulnya diabetes tipe 2.
Teh terbaik untuk diabetes meliputi, teh ginseng, teh bilberry, teh lidah buaya, teh hijau, teh hitam dan teh kayu manis.
Beberapa teh seperti teh hitam dikenal dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sedangkan teh hijau paling baik untuk mengurangi peradangan dan mengendalikan lonjakan glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Tes Kepribadian, Angka Terakhir Tahun Lahir Menunjukkan Karakter Kepribadian Anda
Teh yang dibuat dari daun Camellia Sinensis atau teh herbal yang di dalamnya terdapat rebusan yang terbuat dari bunga, akar atau batang tanaman herbal memiliki manfaat kesehatan.
Namun, perlu diingat bahwa teh dengan tambahan gula dan susu dapat menurunkan efek sensitivitas insulin dari teh. Tentunya itu sangat tidak bermanfaat bagi penderita diabetes.
